Menu 

Dijete

Kad je u pitanju mršavljenje uglavnom smo opsednuti velikim brojevima, koliko kilograma treba da smršamo, za koliko brojeva manju garderobu želimo nositi te koliko smo kalorija sagoreli tokom dana i koliko koraka napravili.
1

Ljudi širom sveta su poprilično opsednuti težinom i fizičkim izgledom i to je razlog zbog čega iz dana u dan dolaze nove, sve ekstremnije metode za brzo mršavljenje bez muke. Jedna među njima je flaster za jezik.

Ako želite da osvežite organizam, pomognete telu da napuni baterije i lakše podnese godinu ispred sebe probajte se 30 dana prebaciti na alkalni način ishrane. Evo i zašto.

Već godinama DASH dijeta je među popularnijima, ali rastom interesovanja ljudi za zdraviju ishranu sve više se o njoj govori kao o dijeti 2014. godine.

Gotovo svaki dijetalni doručak podrazumeva zdrav i redovan doručak, a nekoliko dodatnih navika će dodatno poboljšati vaš gubitak kilograma.

Šta jesti za doručak ako želite da smršate? Kakav je to doručak za mršavljenje? Kako da nam ova jedna promena odnese neželjene kilograme?

Ketogena dijeta je primarno smišljena za lečenje pacijenata koji boluju od epilepsije, ali godine istraživanja pokazale su da ona ima mnoge druge dobrobiti. Pročitajte zašto pojedini stručnjaci misle da je ketogena dijeta veoma dobra za naš organizam, posebno za mozak.

Sigurni smo da volite žitarice za jutarnji obrok, ali da li biste ih jeli dve sedmice u okviru plana mršavljenja? Dijeta sa žitaricama deluje, ali ima i svoje loše strane.

Ukoliko želite smršati ili održati kilažu koju imate onda zaista treba da obratite pažnju ne samo na vrstu namirnica koju unosite nego i na njihovu količinu. Ne biste verovali koje to sitnice nas teraju da jedemo još više.

Prema poslednjim informacijama koje stižu iz Amričkog odseka za agrikulturu potrošnja šećera po glavi stanovnika je od 1950. godine porasla za čak 39 odsto što je prilično alarmantna brojka. Prosečni Amerikanac godišnje potroši oko 69 kilograma šećera što je otprilike 52 čajne kašičice dnevno. Što je još alarmantnije, ovi podaci ne uključuju prirodne šećere koje konzumiramo putem voća, povrća,...

Ako ste tokom godina svog žvota isprobali mnoge dijete onda sigurno znate da se u većini dijetalnih programa navodi kako kasnovečernji obroci nisu poželjni i da ako želite izgubiti kilograme morate prestati jesti posle šest ili osam sati, a u nekim ekstremnijim dijetama je večera u potpunosti zabranjena.

Da li se tajna za mršavljenje krije u vašoj čaši? Postoje li pića koja će vas brže i jednostavnije osloboditi suvišnih kilograma? LifePress magazin vam donosi odgovore na ova pitanja.

Pored raznih knjiga, časopisa i emisija koji nam nude čudotvorne dijete teško je ostati sabran i proceniti koji su to saveti zaista delotvorni.

Šta kada bismo vam rekli da pola litre piva ima gotovo istu kalorijsku vrijednost kao komad pizze? Saznajte koja su to najkaloričnija alkoholna pića.

Većina lekara i nutricionista tvrdi da nam je za zdravu i izbalansiranu ishranu potreban dobar doručak. Istraživanje sprovedeno u Izraelu pokazalo je da veoma bogat doručak može pomoći čak i u skidanju kilograma.

Gorka so, poznata i pod nazivom epsom so ili magnezijum sulfat je veoma korisna u domaćinstvu i njena namena je široka. Danas vam otkrivamo uticaj gorke soli na gubitak kilograma.

Sve mlade majke koje očajnički žele smršati treba da znaju da se njihovo telo oporavlja od porođaja i da su mu neophodni vitamini i minerali kako bi se vratilo u formu. Zdrava ishrana je bitna za sve ljude, ali za novopečene mame posebno. Otkrivamo vam kako da izgubite trudničke kilograme i ostanete zdravi.
1

Mršavljenje ne spada u nemoguće misije. Prva dva koraka su odlučnost i disciplina, a za ostalo tu smo mi. Pročitajte meni za 10 dana dijete i nekoliko jednostavnih saveta.

Zahvaljujući popularnosti koju je stekla širom sveta, dijeta bez ugljikohidrata je probudila svest kod ljudi koji sve više paze koliko ovih nutrijenata unose. Mi vam danas otkrivamo koji su to najkorisniji saveti za dijetu bez ugljikohidrata.

Eliminacijska dijeta je zasnovana na malo strožijem odabiru hrane, ali ljudi koji su je probali tvrde da im je promenila život.