Menu 

Saznaj o Zdravlju

Nekim ljudima predstavlja priličan problem da ostanu zdravi tokom cele zime, ali to nije nemoguće ukoliko se pridržavate neke rutine koja će vam u tome pomoći. Ako se budete prdžavali ovih malih pravila možda nećete u potpunosti izbeći šmrcanje, ali će sigurno smanjiti rizik od jačih prehlada.

Ko bi rekao da hodanje unazad ima toliko prednosti i za naše zdravlje, ali i kao dobra vežba. Kod nas je to još uvek smešna stvar, dok je Japancima i Kinezima sasvim normalna pojava.

Prema podacima institucija za zdravlje i prevenciju bolesti, sezona gripa obično je na vrhuncu oko februara i može trajati sve do maja tako da imate sasvim dovoljno vremena da ojačate sopstveni imunitet, a u tome će vam pomoći promene nekih životnih navika.

Iako su poslednjih godina veoma popularne i ljudi ih mahom koriste da bi se rešili ovisnosti o cigaretama, neka najnovija istraživanja upozoravaju da E cigarete nisu baš dobre za zdravlje i da treba biti oprezan sa njihovom upotrebom.

Dugi niz godina kafa je predmet brojnih istraživanja, a nerijetko su rezultati koje dobijamo dijametralno suprotni. Tako danas možete pročitati da je kafa kancerogena, a već sutra da je izuzetno dobra za zdravlje. Najnovija istraživanja potvrđuju vezu između kafe.

Postoji jedna izreka koja kaže da je sve ono što je zdravo ujedno i ružnog ukusa, a tome u prilog govori i činjenica da ajurvedska medicina za zdravlje preporučuju gorke namirnice za koje smatra da imaju lekovita svojstva i dobro deluju na organizam. Zašto je to tako?

Najnovija istraživanja kažu da je dugotrajno sedenje toliko loše da može uzrokovati prevremenu smrt čak i kod ljudi koji su inače zdravi i nemaju nekih hroničnih problema sa zdravljem. Ako spadate u grupu ljudi koja većinu dana provede u sedećem položaju onda vam toplo preporučujemo da pažljivo čitate sledeće redove.

U poslednjih par godina pametni telefoni su na vrhuncu popularnosti, malo je onih koji odolevaju ovoj pomami. Koristmo ih za surfanje internetom, za društvene mreže, slanje mejlova, klipova i fotografisanje. Jeste li se ikad zapitali kako smartfoni utiču na zdravlje?

Jeste li ikad čuli za tef, sitnu žitaricu afričkog porekla čija lekovita svojstva uopšte ne odgovaraju njenoj veličini. Danas vas upoznajemo sa novom super žitaricom.

Ako niste neko ko redovno vežba treba dobro razmilite kakve sve rizike donosi neakativni način života i ako ništa barem krenite u šetnje. Stručnjaci kažu da je za zdravlje dovoljno najmanje 150 minuta šetnje nedeljno, u proseku 22 minuta dnevno. To, priznaćete, nije mnogo.

Svi ih koristimo bez da razmišljamo kako oni utiču na naše zdravlje. Jedino nam je važno da oni sprečavaju znojenje, neutrališu neugodne mirise i ne ostavljaju tragove na odeći. Ali, jeste li se ikad zapitali da li su dezodoransi opasni po naše zdravlje.

Verujete li da dobar brak može pospešiti vaše opšte zdravstveno stanje? Otkrivamo vam uticaj braka na kosti, srce i još mnogo toga.

Iako je veoma izvesno da će se u Sjedinjenim Američkim Državama pojaviti nešto što se zove virtuelna zdravstvena nega, nama je to još uvek teško dostižni san. Bez obzira na to mi vam pišemo šta to zaista znači i kakve će ljudi imati koristi od toga.
3

Trčanje je jedan od najednostavnijih i najlakših načina da u svoj život uključite redovnu fizičku aktivnost. Nije vam potrebna posebna oprema, članarina niti specijalni uslovi, a korist je višestruka.

Jedan od većih problema ljudi čije su kuće poplaveljene nakon povlačenja vode biće svakako plesan. Otkrivamo vam kako to plesan utiče na zdravlje ljudi i kako da u budućnosti sprečite njen nastanak.

Pravilna ishrana je ono što najviše muči mame širom sveta. Čime da hranimo svoju decu? Šta nikako ne smemo izostaviti iz njihove ishrane? Šta im nikako ne bismo trebali davati….?

Bez njih ne možemo zamisliti mezu, obožavamo ih na pizzi i u raznim salatama. Masline bi trebalo da jedete svaki dan, ako želite biti zdravi, a evo i zašto.

O zdravoj trudnoći bi trebalo početi razmišljati i pre nego ostanete u drugom stanju. LifePress magazin vam donosi kako da vaše telo pripremite za zdravu trudnoću.

Zdravi životni izbori ne samo da će, naravno, poboljšati vaše opšte zdravstveno stanje već će uveliko uticati i na stanje vašeg uma. Saznajte kako nas to tačno zdravlje čini srećnima.

Nisu svi trendovi vezani za zdravlje uvek najbolji. Neke veoma intenzivne dijete i programi za vežbanje koji se računaju pod zdrave mogu dovesti do izgladnjivanja i ozbiljno vas razboleti. Evo nekih trendova koje ne bi trebalo da pratite.