Menu 

Helena Nikolić

Helena Nikolić
Ovisnica o informacijama, uvek gladna znanja.

Za radnim stolom se joga ne preporučuje, ali postoje druge vežbe istezanja koje bez problema možete raditi na svom radnom mestu. Ove vežbe pomoćiće vam da tonirate mišiće kad ne stižete u teretanu.

Matcha zeleni čaj morate uvesti u svoju svakodnevnu rutinu, nije važno na koji način. Možete ga piti, ali ga možete i koristiti za negu kože. Evo kako da napravite fenomenalnu masku za lice.

Naučno je dokazano da ako želite poboljšati zdravlje kardiovaskularnog sisitema, sagoreti više masnih naslaga i ubrzati metabolizam za čak 450 odsto u 24 sata sve što treba da uradite jeste da imate intervalne treninge visokog intenziteta.

Konačno je nakon dugo čekanja i na naše prostore stigla mogućnost onlajn kupovine. To nam uvelike može olakšati kupovinu, posebno ako nemamo mnogo vremena, ali isto tako može doneti i svojevrsne rizike.

Ne sumnjamo da u apotekama možete pronaći raznorazne proizvode, „čudotvorne napitke“ i tabletice koji će vam ojačati imunitet. Ali, šta mislite da svoj prirodni odbrambeni sistem, jačate prirodom?

Ako ste se pitali koji je pravilan način za stavljanje maskare mi imamo odgovor.

Redovna vežba ima različito značenje za različite ljude, nekima je to način da se oslobode stresa, dok je drugima to jedan vid socijalizacije posebno ako vežbaju u grupi. U svakom slučaju vežbanje je dobro za vaše zdravlje u bilo kom obliku. Danas vam pričamo o intuitivnom vežbanju.

Ovaj jednostavni eksperiment će vaši mališani sigurno obožavati jer sigurni smo da ne postoji dete koje se ne oduševljeva vulkanima. Napravite mali vulkan od limuna.

Pametni telefoni su, moramo priznati, nešto najbolje što nam se desilo poslednjih godina kad je tehnologija u pitanju. Ali, zbog raznih aplikacija koje skidamo i koristimo, baterija im je obično kratkog veka. Evo nekoliko korisnih saveta kako da produžite vek bateriji vašeg pametnog telefona.