Menu 

Helena Nikolić

Helena Nikolić
Ovisnica o informacijama, uvek gladna znanja.

Da biste pokrenuli sve mišiće u vašem telu nije vam potrebno više od šest jednostavnih vežbica koje bez problema možete odraditi i u vašem domu, a od pomoćnih sredstava će vam biti potrebna dva manja tega.

Nekako nema smisla da jedemo određene namirnice, a da se stomak zateže, zar ne? Ali, ma koliko neverovatno zvučalo, zaista postoji hrana koja će vam pomoći da još bolje i efikasnije zategnete stomak i poboljšate rezultate redovnog vežbanja.

Leti su uvek aktuelne svetlije nijanse kose, a to veoma lako možete postići pomoću spreja koji ćete napraviti sami i to više nego jednostavno.

Klinci iz nekog razloga vole sve te pomalo strašne stvari i zato valjda uživaju u maskenbalima i strašnim pričama. Zabavite se zajedno sa klincima i npravite crnu mačku od papirnatih tanjirića.

Ako vaši mališani jako vole more napravite im ovaj predivni, ali veoma jednostavan eksperiment koji će ih sigurno oduševiti. Evo kako da napravite okean u boci.

Ovaj puter za telo koji bez problema možete napraviti sami u sopstvenom domu miriše na leto i neguje vašu kožu.

Zaposlena ste majka i nemate vremena za odlaske na aerobik, u teretanu ili na trčanje? To nikako ne znači da potpunosti treba da odustanete od vežbanja, sve što treba da uradite jeste da svakodnevne kućanske poslove pretvorite u fitnes rutinu. Evo i kako.

„Čistoća je pola zdravlja“, je izreka koju nas uče još u prvom razredu osnovne škole i koju nam ponavljaju tokom celog odrastanja. Održavanje lične higijene je zaista jako važno, ali smo negde uvereni da to radite na pogrešan način.

Dolazi nam hladnije vreme  koje može pogoršati simptome ekcema, a to znaju svi koji imaju problem sa ovom bolešću. Iz tog razloga vam donosimo recept za kremu protiv ekcema koju možete napraviti sami. Jednostavna je za pripremu i potpuno prirodna.