Menu 

Helena Nikolić

Helena Nikolić
Ovisnica o informacijama, uvek gladna znanja.

Od početka nove školske godine deli nas još samo jedan vikend, a on može biti poprilično stresan za većinu dece, posebno za prvake. Šta sve treba da znaju kad krenu u školu.

Jede vam se nešto slatko čiji način pripreme opisuje izraz „brzo i jednostavno“? Nema nikakvih problema, kuglice od kokosa i čokolade savršeno odgovaraju opisu.

Jedan od najvećih hitova među modnim svetom, u poslednje vreme je micelarna voda. Otkrijte da li su njena blagotvorna dejstva kada je u pitanju skidanje šminke i čišćenje lica o kojima se priča, mit ili istina?

Bilo kakva fizička aktivnost će vam pomoći da sagorite kalorije, ali ponekad nam manjak vremena jednostavno ne dozvoljava da vežbamo onoliko koliko bismo hteli. Donosimo vam vežbe koje će vam u kratkom roku sagoreti najveći mogući broj kalorija.

Kad je u pitanju mršavljenje uglavnom smo opsednuti velikim brojevima, koliko kilograma treba da smršamo, za koliko brojeva manju garderobu želimo nositi te koliko smo kalorija sagoreli tokom dana i koliko koraka napravili.

Ovaj tutorijal će vaši klinci naprosto obožavati, jer je u njemu prikazano kako da nacrtaju životinje i ljude od brojeva.

Rad u kancelariji nije baš toliko lagan kao što većina ljudi misli. Pored bolnih leđa od sedenja i stresa tu su još mnogi faktori koji loše utiču na naše zdravlje. Ako ste kancelarijski radnik, ovo je tekst za vas.

S početkom školske godine treba da budete spremni i na češće prehlade kod vaših mališana. Da im ne biste stalno davali lekove iz apoteke obavezno uzmite u obzir holističke, prirodne lekovima kojima ćete veoma uspešno lečiti prehladu kod vaših mališana.

Za radnim stolom se joga ne preporučuje, ali postoje druge vežbe istezanja koje bez problema možete raditi na svom radnom mestu. Ove vežbe pomoćiće vam da tonirate mišiće kad ne stižete u teretanu.

Matcha zeleni čaj morate uvesti u svoju svakodnevnu rutinu, nije važno na koji način. Možete ga piti, ali ga možete i koristiti za negu kože. Evo kako da napravite fenomenalnu masku za lice.

Naučno je dokazano da ako želite poboljšati zdravlje kardiovaskularnog sisitema, sagoreti više masnih naslaga i ubrzati metabolizam za čak 450 odsto u 24 sata sve što treba da uradite jeste da imate intervalne treninge visokog intenziteta.

Konačno je nakon dugo čekanja i na naše prostore stigla mogućnost onlajn kupovine. To nam uvelike može olakšati kupovinu, posebno ako nemamo mnogo vremena, ali isto tako može doneti i svojevrsne rizike.

Ne sumnjamo da u apotekama možete pronaći raznorazne proizvode, „čudotvorne napitke“ i tabletice koji će vam ojačati imunitet. Ali, šta mislite da svoj prirodni odbrambeni sistem, jačate prirodom?

Ako ste se pitali koji je pravilan način za stavljanje maskare mi imamo odgovor.

Redovna vežba ima različito značenje za različite ljude, nekima je to način da se oslobode stresa, dok je drugima to jedan vid socijalizacije posebno ako vežbaju u grupi. U svakom slučaju vežbanje je dobro za vaše zdravlje u bilo kom obliku. Danas vam pričamo o intuitivnom vežbanju.

Ovaj jednostavni eksperiment će vaši mališani sigurno obožavati jer sigurni smo da ne postoji dete koje se ne oduševljeva vulkanima. Napravite mali vulkan od limuna.

Pametni telefoni su, moramo priznati, nešto najbolje što nam se desilo poslednjih godina kad je tehnologija u pitanju. Ali, zbog raznih aplikacija koje skidamo i koristimo, baterija im je obično kratkog veka. Evo nekoliko korisnih saveta kako da produžite vek bateriji vašeg pametnog telefona.

Kao i ostatku tela i našim usnama je potrebna posebna nega, posebno posle mora i nakon što su dugo bile izložene suncu. Mi vam donosimo recept za jednostavan piling za usne koji možete napraviti sami.

Pire krompir je zasigurno jedan od najpopularnijih i najčešće pravljenih priloga u našim kuhinjama. Je li vam dosadio? Ako želite drugačiji pire krompir mi vam donosimo 4 nova predloga.

Ako nemate vremena za odlazak u teretanu zbog posla i brige oko dece onda obavezno treba da pročitate koje su to vežbe koje možete raditi na dečijem igralištu dok se vaše dete igra i vi ga držite na oku.