Menu 

Helena Nikolić

Helena Nikolić
Ovisnica o informacijama, uvek gladna znanja.

Iako vam ljigavci kojima deca uživaju da se igraju možda izazivaju gađenje treba da znate da oni mogu biti veoma korisni kad je u pitanju vežba za sva čula kod klinaca. Mi vam donosimo jednostavan recept za slinu koju možete napraviti sami.

Vaša deca vas uporno mole da ima napravite avion od papira koji stvarno leti, ali vama to ne polazi za rukom? 

Uz pomoć bokserskih pokreta možete sagoreti veliki broj kalorija, poboljšati držanje, ravnotežu, izoštriti reflekse i ojačati telo. Upoznajemo vas sa vežbama koje uključuju bokserske pokrete.

Zdrava detoksikacija organizma nikako ne mora da bude ekstremna niti mora da uključuje izgladnjivanje i odricanje od svega što volite. Postoji nekoliko efikasnih, prirodnih načina da očistite svoj organizam od toksina kojima smo svakodnevno izloženi.

Detoksikacija čajem od limunske trave preti da postane najnoviji dijetalni trend u celom svetu, a mi vam otkrivamo kakve beneficije vam može doneti i postoje li loše strane.

Iako su namenjeni za jesen ovi svećnjaći će krasiti vaš dom tokom cele godine jer su jednostavno predivni. Napravite ukrasne svećnjake od divnog jesenjeg lišća.

U poslednjih nekoliko godina „efekat školske table“ je veoma popularan kad je u pitanju uređenje doma. To znači da jedan deo zida obojite crnom bojom po kojoj možete pisati kredom. Ako imate problem da pronađete ovu posebnu boju možda biste mogli da je napravite sami.

Mnogo puta do sad smo dokazali kako za negu lica i tela nije potrebo trošiti ogromne količine novca, dovoljno je da iskoristite namirnice koje sigurno već imate u kući. Danas vam donosimo recept za fenomenalnu masku za lice od banana.

Ova dijeta je namenjena za jesenji period i preporučuje se da sa njom krenete nakon prvog septembra. Pomoću ovog programa ishrane ćete očistiti organizam, poboljšati prehrambene navike, naučiti kako pripremati zdravu hranu i naravno izgubiti kilograme.

Ako dečiju sobu želite ukrasiti posebnim „umetničkim delima“ koje ćete izraditi sami onda obavezno uzmite u obzir ovu sjajnu ideju koju smo za vas pronašli. Reč je o šljaštećim životinjama na platnu.

Da biste pokrenuli sve mišiće u vašem telu nije vam potrebno više od šest jednostavnih vežbica koje bez problema možete odraditi i u vašem domu, a od pomoćnih sredstava će vam biti potrebna dva manja tega.

Nekako nema smisla da jedemo određene namirnice, a da se stomak zateže, zar ne? Ali, ma koliko neverovatno zvučalo, zaista postoji hrana koja će vam pomoći da još bolje i efikasnije zategnete stomak i poboljšate rezultate redovnog vežbanja.

Leti su uvek aktuelne svetlije nijanse kose, a to veoma lako možete postići pomoću spreja koji ćete napraviti sami i to više nego jednostavno.

Klinci iz nekog razloga vole sve te pomalo strašne stvari i zato valjda uživaju u maskenbalima i strašnim pričama. Zabavite se zajedno sa klincima i npravite crnu mačku od papirnatih tanjirića.

Ako vaši mališani jako vole more napravite im ovaj predivni, ali veoma jednostavan eksperiment koji će ih sigurno oduševiti. Evo kako da napravite okean u boci.

Ovaj puter za telo koji bez problema možete napraviti sami u sopstvenom domu miriše na leto i neguje vašu kožu.

Zaposlena ste majka i nemate vremena za odlaske na aerobik, u teretanu ili na trčanje? To nikako ne znači da potpunosti treba da odustanete od vežbanja, sve što treba da uradite jeste da svakodnevne kućanske poslove pretvorite u fitnes rutinu. Evo i kako.

„Čistoća je pola zdravlja“, je izreka koju nas uče još u prvom razredu osnovne škole i koju nam ponavljaju tokom celog odrastanja. Održavanje lične higijene je zaista jako važno, ali smo negde uvereni da to radite na pogrešan način.

Dolazi nam hladnije vreme  koje može pogoršati simptome ekcema, a to znaju svi koji imaju problem sa ovom bolešću. Iz tog razloga vam donosimo recept za kremu protiv ekcema koju možete napraviti sami. Jednostavna je za pripremu i potpuno prirodna.

Jeste li vi jedna od onih žena koja previše pažnje, novca i vremena poklanja nezi kože, pazi na svaku flekicu, bubuljicu i promenu? Ako ste se pronašli, čitajte dalje jer vam donosimo loše navike koje nikako nisu dobre za vašu kožu.