Menu 

smoothie

Svaka novopečena mama se uvek boji da li njena beba ima dovoljno mleka i da li je sita. Da biste poboljšali laktaciju možete napraviti nekoliko sjajnih smoothija koji će vam u tome pomoći.

Svi znamo da su smoothie napici odlični za zdravlje, lepotu i čišćenje organizma. A, da li ste znali da postoji smoothie za lepšu kosu? Pročitajte recept.

Osećaj umora je vrlo česta popratna pojava u trudnoći. Da biste na prirodan način vratili energiju probajte ova pića za trudnice.

Majmunski je zato što su mu glavni sastojak banane. Pored toga je više nego ukusan i mi mislimo da nema boljeg načina da započnete dan.

Svaki zeleni smoothie se sastoji od 3 dela: zeleniš, voće i tečni sastojak. Donosimo vam savete kako da pravite ove napitke na mnogo različitih načina.

Leti obožavamo nove ukuse, nove napitke, nova osveženja. Ovaj smoothie od jagoda i ružine vodice će oterati vrućinu.

Ako vam žudnja za slatkišima, slanim grickalicama ili brzom hranom zaista predstavlja veliki problem i jednostavno ne znate kako da se oduprete možda bi trebalo da ih suzbijete zdravim namirnicama pretvorenim u smoothije.

Druga polovina januara je sjajno vreme da se vratite na stare staze kad je u pitanju zdrav način života. Zdrava ishrana i redovna vežba. Praznici su prošli i više nema opravdanja za zabušavanje. Da oporavite organizam od svih loših stvari kojima ste ga bombardovali prethodnih mesec dana može vam pomoći i fenomenalni smoothie od matcha praha.

Kurkuma se smatra jednom od najzdravijih namirnica na svijetu i to zato što posjeduje komponente koje aktivno ublažavaju upale, poboljšavaju moždane funkcije, a poznata je i kao snažan antioksidant.

Pola zamrznuti jogurt – pola smoothie, ovo piće će vas propisno osvežiti, ali i zasladiti tokom toplih letnjih dana, a priprema je više nego jednostavna.

Svi znamo koliko je aloe vera zdrava biljčica koja se u većini slučajeva korsti za negu kose i kože jer je poznata kao jedan od najboljih prirodnih “antiage” sastojaka. Danas vam donosimo recept za fenomenalni smoothie od aloe vere koji će pomoći pri detoksifikaciji organizma kao i ublažavanju upalnih procesa.

Napravite fenomenalno ukusan i osvežavajući smoothie koji pomalo podseća na sladoled, a klinci će ga obožavati.

Tahini je pasta napravljena od susama i jedan je od glavnih sastojaka humusa. U poslednje vreme sve češće se može naći u većini supermarketa i kod nas. Ako biste probali humus, a ne znate na koji način evo nekoliko korisnih saveta.

Fenomenalne mešavine voća, povrća, mlečnih proizvoda, semenki i orašastih plodova su najbolji mogući način da započnete dan. Naučite kako da kombinujete namirnice i napravite najzdraviji zeleni smoothie na svetu.

Ako niste neko ko ujutro može jesti obilan doručak, a opet vam je neophodno gorivo koje će vas pokrenuti, dati vam energiju i držati vas sitima bar do podne, onda obavezno probajte započeti dan ovim energetskim smoothijem koji će vam sve to obezbediti.

Ako obožavate dan započeti sa zdravim voćnim smoothijem bio bi red da vam ukažemo na moguće greške koje možda radite u pripremi ovog zdravog napitka. Evo na šta treba da obratite pažnju.