Menu 

Helena Nikolić

Helena Nikolić
Ovisnica o informacijama, uvek gladna znanja.

Kad god se uz riječ dijeta spomene izgladnjivanje ili strogi post većina nas izgubi volju i želju za držanje iste. Danas vam pričamo o dijeti isprekidanog posta (Alternate day fasting – ADF), njenim prednostima i manama.

U poslednje vreme mnogo se priča o posebnim lampama koje su napravljene od himalajske soli, a stručnjaci tvrde da su veoma lepe i praktične.

Verovali ili ne, da biste posvetlili kosu ne treba da dajete silne pare frizerima već to možete uraditi u svom domu pomoću namirnica koje sigurno već imate u kuhinji.

Ako ste veliki zaljubljenik u knjige napravite sebi privezak za ogrilu u obliku jedne.

Stražnjica i unutrašnje strane bedara spadaju u one kritične delove tela koje je prilično teško oblikovati i dovesti u red, a to zna gotovo svaka žena. Mi vam danas donosimo vežbe koje će vam pomoći da oblikujete unutrašnje strane bedara i to bez utega.

Ako ste jedna od onih osoba koja pored gomile svojih obaveza, stvari obavlja i za druge, možda je vreme da promenite nešto u svom životu i počnete obraćati pažnju na sebe.

Dobićete rezultat kakav sigurno niste mogli zamisliti ni u najluđim snovima. Pogledajte video tutorijal i uverite se sami.

“Sungazing” ili solarna joga je drevna metoda gledanja u sunce, čime u organizam unosimo sunčevu svetlost. Svi naši preci su se na neki način bavili solarnom jogom , a danas se o njoj sve  više priča.

Priprema domaće hrane za bebe je jednostavna, ekonomična i veoma pristupačna. Umesto da trošite novac na kupovne kašice bacite se na pripremu domaće hrane za bebe, a mi ćemo vam pomoći.

Na internetu smo ovih dana pronašli prilično interesantan izazov koji smo videli na Naturalthrifty blogu, a radi se o trodnevnom čišćenju creva pomoću posebnog napitka napravljenog od jabučnog sirćeta, limuna i kajenske paprike/čilija.

Bol u stopalima je nešto što muči većinu onih koji radni dan provedu na nogama ili u neudobnoj obući. Pročitajte naše savete da se rešite bola u stopalima jednom za svagda.

Osnovna stvar kod lečenja ove bakterije jeste da vam bude udobno i da sprečite njeno širenje. Saznajte kako prirodnim putem da lečite i spečite širenje zaraze ešerihijom koli ukoliko ste se zarazili putem hrane ili vode. I kako da preventivno delujete.

Bez obzira koliko pažnje, vremena i rada posvećivali vašim fitnes rutinama i vežbama uvek se mogu provući greške koje mogu upropastiti sve ono za šta smo se trudili.

Šećer je poprilično podmukla namirnica i krije se na mestima na kojima bismo je najmanje očekivali. Da biste u potpunosti izbacili šećer treba pažljivo da čitate etikete proizvoda, ali i da promenite neke životne navike.

Sve žene uglavnom imaju svoju rutinu kad je šminkanje u pitanju. Tačno znamo šta ide na oči, šta na trepavice, koja je šminka za dan, koja je za izlazak.

Ako još uvek neželjene dlačice na telu depilirate britvicom onda će vam recept za piling za ovakav način depilacije biti od velike koristi.

Leto nam se polako, ali sigurno približava i vreme je da se pozabavimo skidanjem kilograma i zatezanjem kritičnih delova tela. To će vam olakšati i ovaj tabata trening za noge.

Bez ikakve sumnje, pravilno odabran puder je osnova dobre šminke i trebalo bi da ima posebno mesto u vašem neseseru. Naučite kako da odaberete pravi puder za vaš tip kože.

Ako se za matursko veče planirate šminkati sami mi vam donosimo video tutorijal koji će vam u tome pomoći.

Pečeno povrće je sigurno jedan od najboljih priloga koji paše uz sve vrste ribe ili mesa. O povrću je posebno potrebno pričati u proleće kada počinje sezona većini manirnica. Mi vam danas donosimo sjajne savete koji će vam pomoći da pečeno povrće svaki bud bude savršeno.