Zašto bi trebalo jesti morske alge

Iako baš nisu česta pojava na našim svakodnevnim jelovnicima alge su nairnica koje bi zbog nutrijenata koje sadrže svakako trebalo češće jesti. Mi vam donosimo više nego dobre razloge zašto je to tako.

Najzdraviji ugljeni hidrati

Iako se obično smatraju nezdravima i iako većina nutricionista i lekara smatra da bi što manje trebalo konzumirati namirnice koje ih sadrže postoje i oni dobri, zdravi ugljeni hidrati koje možete jesti bez ikakve bojazni. Upoznajemo...

Rešite se naslaga na trbuščiću do leta

Svi mrzimo kada nam se trbuščić „prebaci“ preko hlača. Dodatne naslage sala uvek nakupimo tokom zime, ali sada je pravo vreme da počnete da radite na svom bikini telu. „Ispeglajte“...

LCHF – Dijeta sa visokim udelom masti, a malim delom ugljenih hidrata

Da li mislite da je zaista moguće da jedete dobro, ne budete gladni, a pri tom gubite kilograme i održavate opšte zdravlje svog organizma? Predstavljamo vam LCHF...

Vežbanje nakon 40-e godine – saveti i smernice

Da li bi ljudi koji se nikad pre nisu bavili fizičkom aktivnošću trebalo da počnu nakon što pređu 40-u godinu je pitanje kojim se bave stručnjaci širom sveta. Pročitajte savete i...

Najbolje vežbe za vaš oblik tela

Jeste li se ikad zapitali zašto sati i sati provedeni u teretani ne daju željene rezultate? Možda vežbe koje radite prosto ne deluju kad je vaš oblik tela u pitanju?