Menu 

Akai bobice su u poslednje vreme veoma popularne, a na policama supremarketa mogu se pronaći mnogi proizvodi koji ih sadrže. Danas vam otkrivamo sva lekovita svojstva akai bobica.

O akai bobicama se mnogo priča, trgovci ih nazivaju super hranom, prepunom antioksidanata sa svojstvima koji usporavaju starenje i tope kalorije, a kozmetička industrija ih sve više koristi u svojoj proizvodnji. Ali, šta na to ima da kaže nauka?

Akai bobice su sitno ljubičasto voće koje je plod akai palme, karakteristične za područje Severne i Južne Amerike. Prema nekim teorijama bogate su antioksidantima i preventivno deluju na bolesti srca i kancerogena obolenja.

Ono što je sigurno pronađeno u akai bobicama su antocijanini i flavonoidi. Antocijanini su zaslužni za njihovu ljubičastu boju, a nalaze se u nekim od najzdravijih namirnica kao što su borovnice, grožđe…

dreamstime_s_14460400

Antocijanini i flavonoidi su vaoma snažni antioksidanti koji pomažu organizmu da se brani od raznih životnih okidača za stres. Isto tako imaju veoma važnu ulogu u sistemu zaštite ćelija i brane organizam od štetnog uticaja slobodnih radikala. Ako jedemo hranu bogatu antioksidantima, naš organizam neutrališe slobodne radikale i samim tim usporava proces starenja. Dobra su prevencija srčanim bolestima i kancerogenim obolenjima.

Neka istraživanja su pokazala da mesnati deo akai bobica sadrži više antioksidanata od brusnica, kupina, malina i borovnica što uopšte nije jednostavno nadmašiti. Iako se akai bobice dug niz godina koriste u ishrani da bi se poboljšalo opšte zdravlje, njihova lekovita svojstva, naučno, još nisu sa stopostotnom sigurnošću utvrđena.

dreamstime_s_8981188

Akai bobice u službi lepote i gubitka kilograma

Iako mnogi proizvođači potenciraju uticaj ovog voća na gubitak kilograma, on nije dokazan. Ove bobice ništa bolje ne tope kilograme od ostalog bobičastog voća.

Kad je u pitanju kozmetička industrija, tu je malo drugačija situacija. Dokazano je da ulje dobijeno iz ove bobice veoma pozitivno deluje na zdravlje i izgled kože i kose i to iz razloga što se tokom procesa dobijanja ulja nivo antioksidanata u akai bobicama povećava.

Ukoliko ste alergični na polen ili neko drugo bobičasto voće, akai bobice bi trebalo da izbegavate.

Piši!
Širi dalje!
36 komentara
  1. Marija Vavro

    Super su..

  2. Marija Vavro

    Super su..

  3. Ljiljana Herold

    da jako dobra i zdrava hrana

  4. Radoslava Lazic

    mislim da su ovo trnjine,bitna je zdrava ishrana za zdrav zivot ali je mnogo bitnije ziveti harmonicno-BEZ STRESA,jer ako imate stres koji je glavni uzrok skoro svih oboljemja uzalud vam je zdrava hrana,psihicko zdravi ostati jako je bitno…

  5. Jelena Kljajic

    nisam i ne bi

  6. Munira Ganović

    pogotovo sto sam sobom spremis nista bolje nema

  7. Munira Ganović

    sveje zdravo jesti samo treba ispravno koristiti

  8. Nela Milić

    Jovane kad bi znao nesto o vocu i povrcu, a i o medicini znao bi da svaki plod ima odredjene vitamine, kiseline i ostale stvari koje su potrebne organizmu!Tako da nije sve u buretu rakije koja zapravo i nije nesto zdrava osim sto dezinfikuje!

  9. Mariora Marinković Ex Zgrdja

    (Bogde M.): gos.Smiljana, a mi ostali mislili da rastu na smokvi, baš ste nas prosvetlili.

  10. Jovan Damnjanović

    ljudi jedite suve šljive i pekmez od šljiva, domaće neprskano voće, seme bundeva, domaći med u saću, propolis, malo domaće rakije u kojoj je odstojalo par travki tipa katarijon, matičnjak, kopriva, po malo od ovih stvari i nećete biti bolesni nikad i život ćete provesti u zdravlju i sreći.

    Kakve bre aronije, brusnice i ove neke akai bobice, to je samo maketiniški trik da nam prodaju to uvozno što u tim zemljama gde raste košta džabe a ovde nam prodaju po paprenim cenama, a ništa zdravije nije nego suve šljive, ili naravno borovnice.

    Ne dajte da vas muzu, nego se malo raspitajte i jedite domaće proizvode.

  11. Smiljana Siegmund-Stupar

    Trnjine rastu na trnju…jako su zdrave

  12. babo

    Vladimire, a gde ga nabavljate, molim vas?

  13. Slavica Grlic Andjic

    pila sam sok od trnjina fantastičan je

  14. Zorka Todorovic

    mislite na trnjine pa bre ima ih po celoj srbiji po medzama i neraskrcenim njivama u sumama nema one hoce sunce

  15. Vesna Kozic

    Trnjinje,drenjine,koristim ih od kada znam za sebe,prenela sam tu naviku i svom detetu.

  16. Mirjana Nikolić

    Ima ih u sumama Amazona,jako su zdrave

  17. Zorka Todorovic

    berem trnjine trideset pet godina super su nebrati bobice sa nekih vrsta biljki

  18. Zorka Todorovic

    berem trnjine trideset pet godina super su nebrati bobice sa nekih vrsta biljki

  19. Zorka Todorovic

    pa zato se zovu trnjine zvale bih se mozda palmuse

  20. Zorka Todorovic

    pa zato se zovu trnjine zvale bih se mozda palmuse

  21. Nada Savičić

    Da a pojavile su se i neke koje su otrovne pa ko nije siguran netreba da bere sam.Čula sam u Nišu na pijaci neko brao pogrešne.

  22. Nada Savičić

    Da a pojavile su se i neke koje su otrovne pa ko nije siguran netreba da bere sam.Čula sam u Nišu na pijaci neko brao pogrešne.

  23. Hurija Nuhovic Memisevic

    Trnine rastu na trnu a ne na palmi.

  24. Hurija Nuhovic Memisevic

    Trnine rastu na trnu a ne na palmi.

  25. Jadranka Njegač

    I sad znaj kad vidiš da li je to uzgojena borovnica, ili aronija ili akai ili tko zna što još ima.

  26. Mihajlo Klajner

    ha ha ha

  27. MiLo Jovanovic

    modernisali su imee

  28. Anica Mijic

    ovdje piše akai bobice

  29. Snezana Marinkovic Ignatova

    Jeste , ja pravim kompot, prelep je, to su trnjine.

  30. Slobodanka Kondic

    Da, trnjine ima ih OKO puta u zbunju

  31. Negosava Nikolic

    ovo su trnjine ja pravim sok

  32. Zora Stankovic

    ja ipak mislim i ubedjena sam da je ovo ARONIJA….

  33. Vladimir

    Ja koristim Acai već dve godine i smršao sam 18kg bez posebne dijete. Meni smanjuje potrebu za hranom a posebno za slatkišima. Imam više snage i energije. Acai koji ja kupujem je organski i nema druge dodatke. Odličan je .

  34. Mary Jane Watson

    Koristim kozmetiku, kupku, mleko za telo i sapun (Fa), lepo mirisu.

  35. Zorka Todorovic

    trnjine su bas zdrave ko nema dovoljno gvozdza i dobro ih je jesti ko ima povecani secer a skuvati sok je najbolje mnogo je slican soku od visanja

  36. Selva Cejic

    Jesam, I u vocnom jogurtu takodje. Super je zdravo.

Napišite komentar

Saznajte

Tokom praznika, kao toplo predjelo ili male zalogaje možete poslužiti i ovaj fenomenalno ukusni i šareni hleb sa maslinama, sirom i slanininom. Jednostavno ga isecite na kockice, nabodite na čačkalice i vaše predjelo...