Menu 

Aromaterapija zaista nam može da poboljšamo raspoloženje posebno ako je kombinujemo sa zdravim načinom života, vežbanjem i dobro izbalansiranom ishranom. Pročitajte kako.

Ako ste tužni, umorni, bezvoljni i nervozni mnogi prirodni lekovi protiv depresije mogu vam popraviti raspoloženje veoma brzo. Tu spada i aromaterapija.

Aromaterapija kao domaći lek može vam odgnati onaj osećaj da ste zapeli na jednom mestu, koji u većini slučajeva ide ruku pod ruku sa depresijom. Neki od simptoma depresije, koje aromaterapija može popraviti su: ankioznost, stres, tenzija, manjak koncentracije, nesanica…

Aromatrapija neće potpuno izlečiti depresiju, ali će pozitivno delovati na vaš endokrini sistem što je veoma bitno na putu ka izlečenju depresije.

Aromaterapija u vašem domu

Najbolja eterična ulja za podizanje raspoloženja i ublažavanje simptoma depresije su: bergamot, kamilica, cimet, žalfija, čempres, tamjan, đumbir, grejpfrut, jasmin, kleka, lavanda, limun, narandža, pepermint, sandalovina…

Da biste sami napravili aromaterapeutski inhalator u malu plastičnu flašicu stavite kašičicu krupne morske soli i dodajte jednu od kombinacija eteričnih ulja koje ćemo vam predložiti.

Za anksioznost:

Aromaterapija3

By: Lamees

8 kapi lavande

8 kapi grejpfruta

2 kapi mažurana

Po jedna kap kamilice i geranijuma

Za nervozu:

10 kapi bergamota

5 kapi grejpfruta

4 kapi slatke narandže

Po jedna kap geranijuma i ilang-ilang

Ovde smo pisali kako da od svog doma napravite pravu malu oazu uz pomoć aromaterapije.

Piši!
Širi dalje!

Napišite komentar