Dnevnik – Počnite sa meditacijom
Autor: LifePress Magazin
Meditacija je način da sebi posvetite malo vremena u toku dana. Zapišite u dnevnik dan kad ćete početi sa meditacijom i ne odustajte.
Svakog dana, pronađite neki miran kutak, sedite, zatvorite oči, duboko dišite i ispraznite um. Opustite se.
