Zašto je bolje vežbati sa prijateljima
Ako nema načina da sami sebe motivišete za vežbanje i ne znate način na koji to da uradite možda je vreme da potražite pomoć prijatelja.
Kao i sve ostalo i vežbanje je lakše ako ga radite u društvu dragih lica. Ako udružite snage sa vašim prijateljima, rezultati će premašiti sva vaša očekivanja. I zato umesto da se sastajete sa prijateljima na kafama i koktelima, sastanite se na trčanju ili vožnji bicikla i uživajte u rezultatima. Najidealnija grupa za vežbanje je 3-4 osobe.
Evo zašto je lakše vežbati sa prijateljima.
Motivacija
Jedan od najvažnijih faktora vežbanja sa prijateljima je svakako zabava. Budimo realni, nikome nije previše zabvno trčanje na traci u teretani gde nikoga ne poznajete. Kada trčite zajedno sa prijateljima u mogućnosti ste da motivišete jedni druge. Ako znate da vas drug čeka da ujutro u 6 zajedno trčite sigurno ćete ustati iz kreveta.
By: istolethetv
Takmičenje
Svi koji su jednom bili deca shvatiće koncept ove priče. Prijateljsko nadmetanje može biti veoma motivirajuće. Veoma nam je bitno da svoje rezultate merimo i poredimo.
Odgovornost
Jedan od najsnažnijih načina da ne odustanemo je onaj kada imamo nekoga da nas podseća na naš zacrtani cilj. Prijatelji vam neće dozvoliti da odustanete i slaviće sa vama svaki i najmanji uspeh. Ako ste jutros trčali deset minuta duže razlog za slavlje je tu. S druge strane ako vi kao grupa unajmite profesionalnog trenera, kad podelite troškove ispašće vas puno jeftinije nego da ga vi sami plaćate. Tako da postoji i taj ekonomski aspekt.
By: ManOnPHI
Podrška
I na kraju, ono što je svakako najbitnije u ovoj celoj priči jeste podrška koju vam pružaju dragi ljudi i koja vam sigurno neće dozvoliti da odustanete, već će vam dati vetar u leđa da date svoj maksimum. Jer, više nije pitanje da li ćete izneveriti sebe, nego da li ćete izneveriti drage ljude koji u vas veruju.
Pozovite prijatelje i sledeći sastanak im zakažite u teretani.
