Lekovita kupka posle porođaja
Nakon porođaja telu je potrebno vreme da se u potpunosti oporavi i da skupi energiju koja je preko potrebna da bismo vodili računa o novorođenčetu. Mi vam donosimo recept za kupku koja će vam u tome uveliko pomoći.
Manevrisanje između hranjenja i presvlačenja bebe, a sve to uz nedostatak sna nikako nije jednostavno, a u celoj toj frci možemo lako zanemariti i ignorisati potrebe svoga tela. Porođaj, ma koliko prirodan bio, ostavi određene posledice na telu i zato je veoma važno da pomognete sebi da što pre stanete na noge. Imajte na umu da ukoliko pomognete sebi imaćete više energije da vodite računa o vašoj bebi.
Danas vam donosimo priču o lekovitoj kupki koja će vam pomoći da vam genitalno područje čim pre zaceli. Ova kupka pomoći će vam da se opustite, a olakšaće vam bolove i neugodan osećaj zbog epiziotomije, ali i hemoroida.
Potrebni sastojci:
- 1 šolja epsom soli
- 4 kašike sode bikarbone
- 4 kašike hamamelisa
- 2 kašike maslinovog ulja
- 16 kapi eteričnog ulja lavande
- 16 kapi eteričnog ulja kamilice.
Sve sastojke uspite u kadu napunjenu toplom vodom i opuštajte se 20-ak minuta. Zatvorite vrata od kupatila, pustite muziku i tih 20 minuta se fokusirajte na sebe i na svoje telo.
Ako ne želite da se kupate u kadi, na tržištu se mogu pronaći posebni lavorići koji se montiraju na wc šolju, koji vam omogućavaju sedenje u vodi samo do kukova. Jednostavno ih napunite toplom vodom, dodate sastojke koje smo naveli i opuštate se.
Ako koristite ove lavore umesto kade, prepolovite količinu sastojaka za lekovitu kupku.
