Iako se obično smatraju nezdravima i iako većina nutricionista i lekara smatra da bi što manje trebalo konzumirati namirnice koje ih sadrže postoje i oni dobri, zdravi ugljeni hidrati koje možete jesti bez ikakve bojazni. Upoznajemo vas sa najzdravijim ugljenim hidratima.
Jaja nas uvek asociraju na doručak ili na pomoćnu namirnicu prilikom kuhanja. Šteta je što se organičavamo na samo nekoliko recepata kada je pripremanje jaja u pitanju. Zato, donosimo nove predloge, koje ćete obožavati.
Jaja kao jaja – mislite? Ako već često doručkujete ovu prirodnu proteinsku bombu napravite je na najbolji način. Savršena kajgana nije besmislena priča.
Sezona je spanaća i gotovo na svakom ćošku možete videti štandove sa malim zelenim, svežim listovima koji su bogati vitaminima i mineralima. Spanać možete koristiti na mnogo različitih načina, a mi vam donosimo nekoliko interesantnih ideja.