Menopauza

Kako da hormone držite pod kontrolom

Bilo da ste u PMS-u ili perimenopauzi sigurno vas muči ista stvar, a to su hormoni nad kojima nemate nikakvu kontrolu. Mi imamo nekoliko sjajnih saveta koji će vam pomoći da ublažite česte promene raspoloženja i lakše se nosite sa hormonalnim promenama.

Uticaj kafe na menopauzu

Ako imate problema sa valunzima i noćnim znojenjem kao simptomima menopauze možda je vreme da okrivite šolju vaše jutarnje kafe kojom započinjete dan. Otkrivamo vam kako to kafa utiče na menopauzu.

Saznajte za šta je sve dobra žalfija

Žalfija je cenjen začin u kuhinjama širom sveta, ali i biljka koja brine o našem zdravlju. Čaj napravljen od njenih listova blagotvorno deluje kod upala grla, problema sa želucem, preteranog znojenja, … Niste ni znali koja moć leži u kutijici koju ste zanemarali na svojoj kuhinjskoj polici?

Zašto bi menopauza mogla da nastupi ranije

Mnogi tvrde da se granica za menopauzu baš kao i za početak puberteta uveliko smanjila, ali pored tog prirodnog procesa postoji i nekoliko drugih razloga zbog kojih bi menopauza mogla da nastupi ranije.

Vitalnost u korenu ginsenga

Ginseng je veoma dobro poznat kao biljka koja izgleda kao smežurani stari čovek, ali na organizam utiče tako da se osećate kao vitalni dvadesetogodišnjak.

Lečite anemiju sokom od cvekle

Do nedostatka gvožđa ili anemije dolazi kada se broj crvenih krvnih zrnaca u krvi poprilično smanji što dovodi do lošije krvne slike. Otkrivamo vam kako nam to cvekla može pomoći u borbi protiv anemije.

Kako suve šljive utiču na zdravlje kostiju

U poslednjih godinu dana interentom kruži recept za „čudesni lek“ protiv bolova u leđima koji se sastoji samo od suvog voća, pa smo mi neverne Tome malčice istraživali kakav to uticaj suvo voće, posebno šljive imaju na zdravlje kostiju.

Detelina i njeno “sretno” i zdravo lišće

A gde se sakrila ta detelina sa četiri lista? Možda smo tražili na pogrešnim mestima? Sreća se nalazi u samim listovima detaline, broj nije važan.

Brze promene raspoloženja: kontrolišite ih pravom hranom

Česte i brze promene raspoloženja, ukoliko se javljaju zbog stresa i pritiska ili PMS-a i menopauze, možete kontrolisati i umiriti pravim izborom hrane.

Lekovi iz prirode za lakšu menopauzu

Menopauza sa sobom nosi niz neugodnosti, ali sve te simptome možete ublažiti sa nekoliko zanimljivih biljaka.

Sprečite valunge uz pomoć hrane

Neugodni simptomi perimenopauze se mogu sprečiti samo uz pomoć pravilne ishrane, tvrde mnogi stručnjaci. Ne verujete? Čitajte dalje  saznajte kako da sprečite valunge namirnicama.

Gorki list, spas za ženske probleme

Pelin je u našem jeziku sinonim za gorčinu, a upravo ta gorčina u kombinaciji sa mnogim drugim lekovitim svojstvima svrstava pelin među najlekovitije biljke.

Menopauza i leto – kako da se nosite sa valunzima

Menopauza je veoma stresan period za žene, posebno ako imate valunge dok je napolju 40 u plusu. Evo nekoliko saveta, koji će vam „spasiti život“ ovog leta.