proteinska dijeta

Proteinska dijeta: plan menija

Proteinska dijeta je postala popularna, jer sa njom se obično lako mršavi. Saznajte više o njenim prednostima i manama, ali i o planu menija.

Loš uticaj proteinske dijete na zdravlje

Iako poprilično popularna, proteinska dijeta nije uvek dobra za zdravlje. Ako ste se pitali koji su to loši uticaji proteinske dijete na zdravlje, mi vam donosimo odgovore.

Detaljan plan ishrane paleo dijete

Pošto smo vas upoznali sa osnovama paleo dijete u tekstu “Upoznajte paleo način ishrane” vreme je da vam predstavimo i detaljan plan kako treba da se hranite ako se odlučite na ovakav vid ishrane.

Šta da zameni brašno i testo kada ste na Paleo dijeti? Lista zdravih ugljeno hidrata.

 Ukoliko ste se opredelili za Paleo dijetu koja je dijeta koja obara sve rekorde na zapadu  i generalno želite da izbacite žitarice, brašna, testa iz vaše dijete kao npr. Novak Đoković nudimo vam listu  voća i povrća kao adekvatne izvore ugljenih hidrata.