urme

Urme: Zdravi slatkiši koje bi trebalo da jedete

Verovali ili ne, urme su jedna od najstarijih biljaka koje rastu na zemlji, a prema nekim saznanjima, ljudi se njima hrane više od šest hiljada godina. U poslednje vreme moderna nauka o ishrani se posebno posvetila istraživanju urmi, ne bi li otkrili koliko su zaista i da li su dobre za naše zdravlje.

Sirovi keksići sa kikiriki puterom

Verovali ili ne, postoje i keksići koji se ne peku, krajnje su zdravi, ukusni i jednostavni za pripremu. Obavezno probajte.

Čokoladni kolači bez paljenja rerne

Ovi čokoladni kolači su bogati, zaistini i više nego ukusni, a posebna prednost za ove toplije dane je što ih možete napraviti bez da palite rernu.

Čokoladni mus od 4 sastojka

Volite li vi lagane čokoladne kremice? Ako volite onda vam donosimo savršen recept za čokoladni mus od samo četiri sastojka koji će vas oboriti s nogu.

Volite li jesti zdrave urme?

Urme su voće koje je nama poznato u uglavnom sušenom obliku, za većinu preslatke, podsećaju na istok i što je najvažnije jako su zdrave. Volite li vi urme, koliko ih često koristite i kako?

Namirnice koje pospešuju produkciju mleka kod dojilja

Ako ste novopečena mama sa sigurnošću možemo tvrditi da vam je trenutno jedna od najvećih briga ima li vaša beba dovoljno mleka i kako da pospešite produkciju mleka u dojkama. Jesmo li u pravu? Ako klimate glavom onda čitajte dalje jer vam otkrivamo namirnice zbog kojih će vam produkcija mleka biti povećana.

Čokoladni mousse bez šećera

Iako vam naziv ovog recepata zvuči pomalo nemoguće, kad pročitate recept do kraja shvatićete da je i te kako moguće. Ovo je recpt za sve one koji ne jedu proizvode žvotinjskog porekla i paze na unos šećera i masti.

Korpice od badema

Ovo je sigurno zdravija verzija slatkiša, koji će vas zasititi, utažiti želju za slatkišima, a nećete preterano poremetiti svoj zdravi način života. Isprobajte recept za sirove korpice od badema.

Zdrava pita od kokosa, urmi i badema

Držite dijetu, pazite na kalorije ili se držite režima paleo ishrane? Onda je recept za ovu pitu kao stvoren za vas, slatka, ukusna, a ne sadrži sastojke koji će ugroziti vaš način ishrane.