Ostavite cigarete uz pomoć prirode
Tačan broj pušača nije poznat, ali on raste iz godine u godinu. Cigarete su sve skuplje, a o štetnosti i da ne govorimo. Pozovite prirodu u pomoć i bacite cigarete.
Oni koji su pokušavali, znaju da se nije tako lako odviknuti od pušenja. Ali, mnogi bivši pušači tvrde da im se život promijenio na bolje kada su ostavili duvan. Konsultujte se sa doktorom, potražite pomoć, a probajte i sa lijekovima iz prirode.
Zob je biljka, koja može da smanji želju za cigaretama. Možete ga koristiti u vidu esencije, infuzije ili omekšanog u vodi. Naravno, u opticaju su i hljeb i keksići od zobi, koje možete pripremiti sami.
Lobelija je prirodni lijek protiv pušenja. Koristi se, jer ima aktivne sastojke, koji imaju isti efekat kao nikotin. Možete je upotrebiti kao tinkturu: tri kapi u šolji tople vode, 3 puta na dan, 9 do 10 dana za redom.
Ginseng vam takođe može pomoći. (O njemu smo pisali OVDJE). Možete koristiti kapsule, tinkture ili sušeno korijenje ove biljke. Ginseng u kapsulama uzimate dva puta na dan, 7 do 8 dana za redom. Za bolji učinak kuhajte čaj od sušenog korijenja ginsenga, dva puta na dan.
Balansirana i zdrava ishrana vam takođe može pomoći. Jedite što više povrća i voća i pijte mnogo tečnosti. Izbjegavajte tešku hranu, gazirana pića, alkohol, kafu.
Bacite se na sport, vježbanje i druge aktivnosti, koje će vam držati misli dalje od cigareta.
Pre konzumacije ovih biljaka, konsultujte se sa doktorom, neka vas i on posavjetuje.
ostavila pre cetri meseca!!!
Jak karakter i nista vise. Osatavila pre 25 dana.
Posle 20 godina pušačkog staža, ostavio sam cigarete – ustao jedno jutro(01.01.2012. god) i odlučio da to više nije za mene (a i imao sam problema na poslu, trčeći na ulicu da zapalim koju pa makar i na kiši i debelom minusu). Sve polazi iz glave. To mogu SVI samo neka budu uporni i neka ne razmišljaju koliko dana je prošlo od dana od kada su poslednji put zapalili.Samo napred i hrabro;-). Verujte u sebe i snagu svoje volje. Ne trebaju Vam nikakve varke tipa elektronska cigareta, flasteri ili neka druga vrsta “hemije”. Poz svima i moja puna podrška!
Ostavila sam cigarete pre devet meseci. Jednostavno recite ne i to je najbolji lek.
potrebno je samo reci NE
ostavila sam cigarete pre sest sedam godina ine secam se tacno kad iz zdravstvenih razloga,i super sam sad ,sve ide iz glave .
Prestala sam da koristim cigarete prosle godine u decembru.Bez ikakvih pomagala,veštačkih cigara,bez ičega.Samo sam rekla NE samoj sebi i tačka.Jedina promena koja se odrazila do sada je da sam dobila u težini nekih 2-3 kgr.više kafe sam pila ali sada više i to ne koristim nego najviše 4 u toku dana.Držim palčeve svioma koji hoće da prestano.
Ja sam ih ostavila kad su pocele da poskupljuju
komentar moje dece..”..uf što smrdiš na cigare ” je bio presudan..i evo vec tri godine ne pušim….
treba imati cvrst karakter i sve se mize
Mislim da covjek Nema vremena
Ni za sta , Samo misli kako da zapali cigaru , jaka Volja , vise setnje i Sporta i Necemo Imati vremena za cigaru ,,:)
samo kažež ne više, ja sam sebi gospodar a ne cigareta.ja već dve g. ne pušim cigarete.
svi oni koji zele da prestanu sa pusenjem preporucujem knjigu”Lak nacin da prestanete da pusite”Alen Kar
Milja Nana, potpuno isto sam razmišljala kada sam ih ostavila. Ne može ništa biti jače od moje volje i nema kompenzacije, nema izgovora i čarobnih preparata.
Cvrsta volja + Allen Carr – Easyway to Stop Smoking + Tabex!
O,da.05.jan2001. sam prebrojala 7 preostalih cigareta u kutiji i rekla to ću popušiti toga dana i od sutra, Badnjeg dana, više ne pušim. Cigarete sam razvukla do 7 uveče, kad sam popušila poslednju. i od sutradan sam prestala pušiti. Nije da nisam imala želju, ali… reč je reč. Ako nisam sposobna da ispoštujem sama sebe, kako da očekujem da me drugi poštuju? Drugo, to parčence smotanog, napunjenog papira da bude jače od mene i da zavisim od njega? Ne dolazi u obzir. Ja sam najjača! Čvrst karakter je najbitniji u životu, za sve. A post je savršen za jačanje karaktera. Moraš da misliš sve vreme na hranu, da se ne omrsiš. I nisi željan i nisi gladan.
O,da.05.jan2001. sam prebrojala 7 preostalih cigareta u kutiji i rekla to ću popušiti toga dana i od sutra, Badnjeg dana, više ne pušim. Cigarete sam razvukla do 7 uveče, kad sam popušila poslednju. i od sutradan sam prestala pušiti. Nije da nisam imala želju, ali… reč je reč. Ako nisam sposobna da ispoštujem sama sebe, kako da očekujem da me drugi poštuju? Drugo, to parčence smotanog, napunjenog papira da bude jače od mene i da zavisim od njega? Ne dolazi u obzir. Ja sam najjača! Čvrst karakter je najbitniji u životu, za sve. A post je savršen za jačanje karaktera. Moraš da misliš sve vreme na hranu, da se ne omrsiš. I nisi željan i nisi gladan. =D (Y)
26.4.2011. – znači samo 2 godine ali i sanjam i ….. veeeelika ovisnost iako sam cijeli život ja bila ta koja sam pravdala cigaretu… huuuuh…. :)
NIJESAM MOGAO ZAMISLIT ŽIVOT BEZ CIGARA. 4 KUTIJE MALBORA SAM PUŠIO 24 SATA NIKAD MI NIJE ŠKODIO.JEDNO JUTRO SAM SE DIGAO I REKAO NE I TAKO 13 GODINA VEĆ. KAD SAM MOGAO JA MOŽE SVAKO SAMO TREBA ONO NE –
Samo inat i svakodnevno podsecanje koliko se trosi na cigarete :D
Ostavite cigarete kako god hoćete…Ali ih ostavite…
nema tog preparata koji je delotvoran, samo jak karakter.
ostavila kad sam ostala trudna sa drugim detetom i rekla necu vise nijednu,a inace sam bila pusac koji je pusio 2 kutije dnevno,…i eto sad me nervira i gadi mi se kad drugi zapale
ostavila ih kad sam ostala trudna s prvim djetetom,rekla ne i nikad više nisam ni pokušala,sad mi se gadi i miris cigare “SAMO ČVRSTO REĆI NE “
Knjiga “Lak nacin da prestanete da pusite” je prava stvar.Ja sam potpuno bezbolno prestala.Sada sam ponosni NEPUSAC.
bas tako gotovo i ja sam to uradila i traje vec dve godine
I ja ostavila al ne uz pomoc mog “cvrstog” karaktera,vec procitala knjigu.. I verujte niko bez razloga ne ostavlja,a onda to pripisuju karakteru..
Ja ostavila.Rekla ne i to je to.Samo cvrsta volja
ostavila,
samo recite vise ne igotovo
Pokusavam
Posle trideset godina aktivnog pusenja dozivite i taj dan kada sami sebi kazete VISE NE PUSIM i cvsto ostanete pri tom stavu.Verujte nije toliko tesko koliko je neobicno!
ni nepusim
Nema, danas, sutra. ODMAH! Ja sam nepušač već pet godina i nemam problema uopšte.
jaka volja i rec svoj,to je to veruj u sebe ….
cigarete se ostavljaju tako što se ostave i ne misli se više o njima. samo tako i nikako više.
Uz pomoc Zybana, leka protiv pushenja.
Nije tesko ostaviti ih, teska je odluka da na to sranje kazes:Netrebas mi vise!!Ja ponavljam isto svaki dan skoro tri meseca i znam da mogu!
treba pokušati