Pite su fenomenalan način da ručak napravite samo u jednoj posudi i da pomešate mnogo različitih ukusa. Mi vam donosimo recept za pitu sa sirom i ćuftama.
Rascvetalih krajeva se možete rešiti samo makazama, ali postoje maske koje vam mogu pomoći da sprečite dalja oštećenja i negujete kosu dok ne dođete do frizera.
Iako volimo pečenu bundevu pire od bundeve se retko nalazi u kuhinjama naših domaćica. Vreme je da to promenite. Saznajte kako da ga napravite i upotrebite.
Jetra je organ koji kontroliše više od 500 funkcija u ljudskom organizmu i zato je sasvim jasno da je veoma važna. Danas vam otkrivamo sve što treba da znate kako biste sačuvali zdravlje jetre i to uglavnom pomoću prirode.
Pored mozga jetra je organ koji sigurno najviše radi u ljudskom organizmu. Prema mnogim naučnim istraživanjima, jetra ima oko 500 funkcija, od filtruranja otrovnih materija iz krvi pa sve do smanjenja količine hormona stresa i holesterola.
Iako se obično smatraju nezdravima i iako većina nutricionista i lekara smatra da bi što manje trebalo konzumirati namirnice koje ih sadrže postoje i oni dobri, zdravi ugljeni hidrati koje možete jesti bez ikakve bojazni. Upoznajemo vas sa najzdravijim ugljenim hidratima.
Semenke iako veoma sitne, jako su bogate raznim vitaminima i mineralima neophodnih za zdravlje ljudskog organizma. Za vas smo danas odabrali četiri vrste semenki koje jednostavno morate imati u svojoj ostavi i zašto.
Iako je proleće jedno od najlepših godišnjih doba i nakon zime ga zaista jedva čekamo ono može doneti i neke neželjene posledice kao što su prolećni umor, depresija i bezvoljnost. Dobra vest je što sve ove probleme možete rešiti pomoću hrane.
Ovo je jedna od najzdravijih grickalica kojom ćete zadovoljiti glad za slatkišima, a nećete prekršiti dijetu. Reč je o hrskavim pločicama punim orašastih plodova.
Poslednjih godina širom sveta sve je više pobornika paleo načina ishrane, odnosno načina života i sve je više onih koji smatraju da i deca treba da se vrate iskonskom načinu življenja. Mi ne možemo, a da se ne zapitamo da li je paleo način ishrane dobar za decu i dobijaju li ona na taj način sve nutrijente neophodne za...
Za decu u razvoju je od velike važnosti da unose dovoljne količine kalorija i nutrijenata da bi dobro rasli i razvijali se. Mi vam otkrivamo vodič za dnevni unos nutrijenata kod dece ne bi li unela dovoljnu količinu hranjivih materija.
Koliko vam se puta desilo da nakon što pojedete određene namirnice osećate neugodnost i čudan osećaj u stomaku i celom probavnom traktu? Da li ta neugodnost utiče na vaše svakodnevne aktivnosti? Mi vam danas donosimo detaljan vodič za početnike koji će vas naučiti šta je FODMAP način prehrane koji će vas za sva vremena rešiti te neugodnosti u stomaku.
Mnoga istraživanja su pokazala da određenim promenama u ishrani možemo uticati na povećanje plodnosti, smanjiti rizik od pobačaja i obezbediti zdravu trudnoću.
Kao što smo već pričali kad je u pitanju zdravlje i izgled kože, lepota počinje sa oniš što unosite u vaše telo, a isti slučaje je i sa vašom kosom. Ako vam je kosa bez sjaja, gruba i oštećena bez obzira na to koje preparate koristite možda bi trebalo da promenite način ishrane.
Ako vodite računa o ishrani, trudite se da jedete zdravo i svaki dan kuvate onda sigurno znate kako je prženje u dubokom ulju na listi onih loših načina pripreme namirnica. Ali, u poslednje vreme pojavila su se saznanja da povrće pripremljeno na ovaj način i nije baš toliko nezdravo, naprotiv.
Stavljanje svežih namirnica u frižider je navika, jer svi mi mislimo da će one tamo ostati duže sveže, ali to je prilično pogrešan princip. Problem nastaje kada je frižider pretrpan, posebno ako u njemu držite veće količine voća i povrća. Naš savet vam je da očistite ladicu za voće i povrće i da neke namirnice radije čuvate na sobnoj...