Iako se obično smatraju nezdravima i iako većina nutricionista i lekara smatra da bi što manje trebalo konzumirati namirnice koje ih sadrže postoje i oni dobri, zdravi ugljeni hidrati koje možete jesti bez ikakve bojazni. Upoznajemo vas sa najzdravijim ugljenim hidratima.
Kad su u pitanju dijete i ishrana koja zahteva određeni broj obroka veoma je važno jesti u pravo vreme da dan pregurate bez napada gladi. Donosimo vam raspored kad je najbolje vreme za obroke ukoliko izgubiti višak kilograma.
Sve majke širom sveta od rođenja bebe pa dalje kroz odrastanje deteta uvek brinu da li je dete gladno. To je posebno slučaj u prvim danima i mesecima nakon porođaja. Saznajte koliko često treba da nudite hranu vašim bebicama.
