Menu 

Kada pogledate spisak namirnica koje se nalaze u  raznim keksićima  koje nam podvaljuju pod zdravu hranu ostaćete više nego zapanjeni. Napravite svojim klincima zdrave štrudlice punjene svežim voćem i priuštite im domaću užinu.

Na SuperHealthyKids blogu pronašli smo ovaj recept koji je veoma zdrav, zasitan i što je najvažnije kad su deca u pitanju ukusan.

Potrebne namirnice:

  • ½ šolje kokosovog ulja
  • ½ šolje meda
  • ½ kašičice vanila ekstrakta
  • 1 jaje
  • 2 šolje pšeničnog brašna od celovitog zrna
  • 1 šolja zobenih pahuljica
  • Malo soli
  • 1 kašičica praška za pecivo
  • 1 šolja svežih jagoda

Pomešajte med i kokosovo ulje da dobijte glatku jednoličnu smesu, zatim dodajte jaje i vanilu pa sve dobro izmešajte. U posebnoj posudi izmešajte brašno, zob, so i prašak za pecivo pa suve sastojke sjedinite sa mokrim i umesite testo.

Jagode operite i isecite, stavite ih u malu šerpicu zajedno sa malo vode i kuvajte dok ne omekšaju, oko pet minuta, pa ih stavite u blender i sameljite u pastu. Ukoliko želite gušću smesu vratite mlevene jagode u šerpu dodajte ½ kašike kukuruznog skroba pomešanog sa nekoliko kapi vode i kuvajte dok se ne zgusne.

štrudlice

Rernu uključite da se greje na 175C, a vi polako razvaljate testo na radnoj površini pa ga izrezujte na kvadrate veličine 7,5×7,5 centimetara.

Na jednu stranu kvadrata stavite kašičicu jagoda i jednostavno preklopite drugom stranom kvadrata, a krajeve pritisnite vljuškom da punjenje ne iscuri tokom pečenja.

Štrudlice slažite na pleh za pečenje obložen masnim papirom i pecite u dobro zagrejanonj rerni 15 minuta.

Recept
Ime Recepta
Zdrave štrudlice punjene svežim jagodama
Objavljen
Vreme Pripreme
Vreme Kuvanja
Ukupno Vreme
Rangirano
5 Based on 49 Review(s)
Piši!
Širi dalje!

Napišite komentar