Prirodni načini da se rešite podočnjaka i umirite umorne oči
Umor, dehidracija i nezdrav život lako se vide u očima ili tačnije ispod očiju. Pročitajte kako da se rešite podočnjaka i odgnate umor sa očiju.
Otečene, umorne oči u kombinaciji sa podočnjacima mogu da izmene vaš izgled poput loše oblikovanih obrva. Obično nastaju posle neprospavane noći, stresne i burne radne sedmice, strogih dijeta, alergija, stresa. Sve to utiče da se tečnost nakuplja ispod očiju i da nastaju one mrske vrećice. Možda vam ponekad deluje nemoguće, ali taj problem je lako rešiti.
Promene navika
Promene u stilu života i prelazak na zdraviju ishranu mogu trajno da promene stanje na bolje. Krenite od spavanja. Ako se budite natečeni, posebno u predelu očiju, probajte da promenite nešto u načinu spavanja. Spavajte na leđima ili dodajte još koji jastuk da podignete malo glavu, da se tečnost ne bi zadržavala na licu i ispod očiju.
Ne samo da će vam doneti mnogo drugih dobrobiti, već će vam pomoći i da smanjite podočnjake – da, obična voda. Pijte je što više tokom dana, bilo da je zima ili leto. Odmah po ustajanju popijte čašu vode (poželjno sa limunom). Nosite flašicu sa sobom gde god krenete. Pijuckanje će vam preći u naviku. Neka vam blaga limunada bez šećera uvek stoji u frižideru. (Sveža, naravno).
I usporite sa žurkama, neprospavanim noćima i alkoholom. Postoji mnoštvo tako dobrih načina da se zabavite koji ne uključuju “čašicu više” i ostajanje posle ponoći radnim danima. Uz to, obično pohrlimo i za slanim grickalicama, pa kada saberete alkohol i so možete samo reći: dobro jutro podočnjaci.
I ne dirajte lice, posebno ne nos i oči. To su osetljivi delovi tela. Čak i ako su suvi ili vas svrbe ne trljajte ih naglo. Radije ih operite ili pređite kuglicama vate natopljenim u hladnu vodu. Prebrišite oči nežno, bez trljanja.
Kada dođete na posao trepćite malo češće. Naime, kada spavate ne trepćete, pa i to jednim delom dovodi do nakupljanja tečnosti ispod očiju. Kada ustanete, brzo trepćite 30 sekundi. To vam može pomoći, jednim delom, da ublažite podočnjake.
Pomoć iz kuhinje
Još uvek su na prvom mestu tretmani krastavcima, krompirom, vrećicama čaja, ali i mlekom.
Kofein utične na skupljanje kože kada ga nanesete površinski. Zato se stavljaju vrećice čaja na oči. Preporučuje se zeleni čaj jer ima protivupalna dejstva. Samo pokvasite dve vrećice zelenog čaja u hladnoj vodi i stavite na oči na 5 minuta. (Kako da uklonite tamne krugove oko očiju za 5 minuta).
Krastavci se koriste iz nekoliko razloga: sadrže vitamin C, kafeinsku i silicijumsku kiselinu, pa sprečavaju zadržavanje vode i otekline. Rashladite kriške krastavca u frižideru i držite na očima 10 minuta. Na isti način iskoristite kolutiće krompira.
Mleko je takođe dobro, jer sadrži amino kiseline i vitamine A i D, korisne za lepu kožu. Samo natopite dve kuglice vate u hladno mleko, ocedite, pa stavite na oči i držite 10-tak minuta.
