Ako i ove godine želite igrati na sigurno i pripremiti svinjsko pečenje, onda barem napravite male promene i napravite svinjsko pečenje prema našem receptu, punjeno jabukama i brusnicama u umaku od Porta.
Isprobali ste sve skupocene šampone iz drogerije, ali još uvek imate perut i to vas frustrira? Mi vam toplo preporučujemo da isprobate neke od ovih prirodnih preparata koji će vam efikasno pomoći da se rešite peruti jednom za sva vremena.
Zimu volimo i zbog sezona mandarina koje se tokom ovih hladnijih meseci troše u velikim količinama. Ako do sad niste bili upoznati sa svim dobrobitima koje nam donosi ovo citrusno voće, čitajte dalje jer ćete ih saznati.
Jeste li se ikad zapitali zašto sati i sati provedeni u teretani ne daju željene rezultate? Možda vežbe koje radite prosto ne deluju kad je vaš oblik tela u pitanju?
Ako želite skinuti kilograme, oblikovati mišiće ili poboljšati vaše navike u ishrani, kardio vežbe su uvek sjajan izbor. Mi smo vam pronašli sedam vrsta kardio vežbi, pronađite se i odredite koje vam najviše pašu.
Trčanje je jedna od najefektnijih kardio vežbi koja ne samo da vam pomaže da skinete kilograme i dovodi vas u dobru formu, nego vam i pomaže da postanete bolji čovek. Evo nekoliko sitnica koje treba da uzmete u obzir ukoliko želite početi trčati.
Da li vam je neugodno da se bakćete sa tegovima u teretani? Srećom, postoji još mnoštvo drugih načina kako da ojačate muskulaturu. Pogledajte ove jednostavne vežbe koje možete raditi kod kuće ili u pokretu.
