Iako se obično smatraju nezdravima i iako većina nutricionista i lekara smatra da bi što manje trebalo konzumirati namirnice koje ih sadrže postoje i oni dobri, zdravi ugljeni hidrati koje možete jesti bez ikakve bojazni. Upoznajemo vas sa najzdravijim ugljenim hidratima.
Proleće samo što nije stiglo i vreme je da počnete razmišljati o doterivanju linije za godišnji odmor i leto. Iz tog razloga vam donosimo recept za divne ovsene kocke sa čokoladom koje nisu kalorične kao standardni kolači, a utažiće želju za slatkišima.
Sigurno ste pročitali naslov i milsite kako se radi o nekoj šali, ali verujte nam na reč nije u pitanju šala. Donosimo vam recept za kolač u kome možete uživati bez imalo griže savesti jer sadrži svega 37 kalorija, naravno po jednom parčetu.
Ako ne želite da unosite nepotrebne kalorije, a opet želite da se zasladite onda obavezno isprobajte recept za ove zdrave ovsene kocke sa bananama i orasima.
Jedna od sjajnih stvari kad su u pitanju ovsene pahuljice jeste to što ih možete pripremiti noć ranije i ujutro imate spreman doručak. Donosimo vam recept za ovsene pahuljice sa bademima.