Plivanje

Nabolje vežbe za jaka leđa

Vežbe za leđa ne samo da će vam popraviti formu i kondiciju već će vam oblikovati sama leđa, popraviti držanje i smanjiti bolove. Otkrivamo koje su to najbolje vežbe za leđa.

■Zanimljivosti

Naučite plivati!

Ako još uvek ne znate plivati, a želite naučiti ili jednostavno usavršiti svoju tehniku, pogledajte ovaj tutorijal.

■Trudnoća

Trudnice, plivanje i sunčanje. Savršen trio

Tvrdnje da je plivanje opasno za trudnice i da je sunce štetno treba da ostanu u domenu “babskih priča”, gde i pripadaju. Par mera opreznosti i slobodno pohitajte na plažu.

■Vodič za Roditelje

5 savjeta kako da naučite dijete da pliva

Najidealnije vrijeme da naučite dijete da pliva je, naravno, ljeto. Ali, to, ponekad može da predstavlja pravi izazov i za vas i za dijete.

■Deca

Beba pliva u kadi

Bebe imaju neku posebnu vezu sa vodom i malo je onih koje baš ne vole da se kupaju. Pogledajte kako ova bebica uživa u kadi punoj vode.

■Fitness

Najbolje vežbe za zdravo srce

Kako biste poboljšali rad srca i zdravlje kardiovaskularnog sistema održali na zavidnom nivou onda treba da se fokusirate na vežbe koje će vam to omogućiti. Evo i koje su to.

■Deca

Bebe obožavaju vodu

Pogledajte samo kako se male bebice snalaze u bazenu.

■Restorani & Putovanja

Čuvajte se destinacija koje “goje”

Letovanje u Turskoj nabaciće vam koji kilogram viška, ali ako odlučite da odmarate u Nemačkoj, možda ćete smršati, tvrde britanski istraživači. Plaže evropskih letovališta privlače turiste iz svih krajeva sveta, ali posetioci Grčke, Kipra i Turske mogu i da se ugoje tokom letovanja. “Uzrok gojenja na odmoru najčešće se krije u preterivanju u lokalnim specijalitetima i alkoholu, kao i manjku kretanja”,...