Menu 

Helena Nikolić

Helena Nikolić
Ovisnica o informacijama, uvek gladna znanja.

Jeste li i vi jedna od onih osoba kojima je najvažnije da im tokom hladnih dana bude toplo po nogama? Ako jeste onda će vam ovaj tutorijal sigurno dobro doći jer će vam pokazati kako da rukave starog džempera pretvorite u tople čarape.

Hmelj je biljka koja nam je uglavnom poznata kao jedan od glavnih sastojaka širom sveta omiljenog pića – piva. Pored toga hmelj je veoma zdrav, a mi vam danas otkrivamo u koje to svrhe još može da se koristi.

Pored kestenja i jabuka bundeve su jedan od najpoznatijih jesenjih plodova. Pored toga što su savršene za krem supice, što ih koristimo kao ukras za Noć veštica i što nam daju divne semenke za grickanje, bundeve mnogo toga dobrog čine i za naše zdravlje, a mi vam danas pričamo upravo o tome. Nije važno za koju vrstu bundeve ćete se...

Najhladnije doba godine nam polako, ali sigurno kuca na vrata. Dani su sve kraći, a temperature sve niže i niže. Da biste na pravi način pripremili i osnažili telo za predstojeću zimu poslušajte neke od naših veoma važnih saveta. Kada nastupa ppromena godišnjih doba svakako treba da prilagodite svoje telo novom režimu ishrane i aktivnosti da bi se lakše prilagodilo,...

Za yuzu voće koje potiče iz Japana možda nikada niste čuli, niti ste ga videli u prodavnicama, ali ako slučajno naiđete na njega obavezno ga kupite i isprobajte jer je veoma zdravo, a i ukus će vas pozitivno iznenaditi. Evo zašto je sve dobro yuzu voće.

Da biste sami napravili veoma jednostavne, i veoma efikasne pilinge za lice potrebno vam je svega nekoliko sastojaka koje sigurno imate u svojim kuhinjskim ormarićima, a mi smo tu da vam pružimo precizna uputstva. Nakon što pročitate ove savete kako napraviti piling za lice koje smo pronašli na Brit+co blogu, više nikad nećete kupiti precenjene kozmetičke proizvode u...

Vitamin D je od velike važnosti za pravilan rast i razvoj dece i zato je neophodno da znate da li ga vaša deca dobijaju dovoljno. Donosimo vam nekoliko saveta koji će vam pomoći da klincima obezbedite dovoljne količine ovog veoma važnog vitamina. Zašto je vitamin D...

Iako vam ljigavci kojima deca uživaju da se igraju možda izazivaju gađenje treba da znate da oni mogu biti veoma korisni kad je u pitanju vežba za sva čula kod klinaca. Mi vam donosimo jednostavan recept za slinu koju možete napraviti sami.

Vaša deca vas uporno mole da ima napravite avion od papira koji stvarno leti, ali vama to ne polazi za rukom? 

Uz pomoć bokserskih pokreta možete sagoreti veliki broj kalorija, poboljšati držanje, ravnotežu, izoštriti reflekse i ojačati telo. Upoznajemo vas sa vežbama koje uključuju bokserske pokrete.

Zdrava detoksikacija organizma nikako ne mora da bude ekstremna niti mora da uključuje izgladnjivanje i odricanje od svega što volite. Postoji nekoliko efikasnih, prirodnih načina da očistite svoj organizam od toksina kojima smo svakodnevno izloženi.

Detoksikacija čajem od limunske trave preti da postane najnoviji dijetalni trend u celom svetu, a mi vam otkrivamo kakve beneficije vam može doneti i postoje li loše strane.

Iako su namenjeni za jesen ovi svećnjaći će krasiti vaš dom tokom cele godine jer su jednostavno predivni. Napravite ukrasne svećnjake od divnog jesenjeg lišća.

U poslednjih nekoliko godina „efekat školske table“ je veoma popularan kad je u pitanju uređenje doma. To znači da jedan deo zida obojite crnom bojom po kojoj možete pisati kredom. Ako imate problem da pronađete ovu posebnu boju možda biste mogli da je napravite sami.

Mnogo puta do sad smo dokazali kako za negu lica i tela nije potrebo trošiti ogromne količine novca, dovoljno je da iskoristite namirnice koje sigurno već imate u kući. Danas vam donosimo recept za fenomenalnu masku za lice od banana.

Ova dijeta je namenjena za jesenji period i preporučuje se da sa njom krenete nakon prvog septembra. Pomoću ovog programa ishrane ćete očistiti organizam, poboljšati prehrambene navike, naučiti kako pripremati zdravu hranu i naravno izgubiti kilograme.

Ako dečiju sobu želite ukrasiti posebnim „umetničkim delima“ koje ćete izraditi sami onda obavezno uzmite u obzir ovu sjajnu ideju koju smo za vas pronašli. Reč je o šljaštećim životinjama na platnu.

Da biste pokrenuli sve mišiće u vašem telu nije vam potrebno više od šest jednostavnih vežbica koje bez problema možete odraditi i u vašem domu, a od pomoćnih sredstava će vam biti potrebna dva manja tega.

Nekako nema smisla da jedemo određene namirnice, a da se stomak zateže, zar ne? Ali, ma koliko neverovatno zvučalo, zaista postoji hrana koja će vam pomoći da još bolje i efikasnije zategnete stomak i poboljšate rezultate redovnog vežbanja.

Leti su uvek aktuelne svetlije nijanse kose, a to veoma lako možete postići pomoću spreja koji ćete napraviti sami i to više nego jednostavno.