Savršena dijetalna grickalica
Da su jabuke zdrave ne moramo posebno naglašavati. Brinu se o našim zubima, probavi, imunitetu. Nikada nećete pogrešiti sa ovom voćkom. Zato probajte i čips od jabuke.
Vitamini, minerali, voćne kiseline, prirodni šećer – sve to nudi jabuka, a tako je potrebno našem organizmu. Uvrstite ih u svoju dijetu i jedite jednu jabuku pre svakog obroka i mršavićete brže. (Pročitajte kako vam jabuke pomažu da dobijete vitku liniju). A, kada se naviknete na njih, poželećete da pravite razna jela. Jedno od njih, tako niskokalorično, a ukusno, je i čips od jabuka. Evo kako ga možete napraviti.
Sastojci:
2 jabuke srednje veličine
¼ šolje čistog javorovog sirupa
½ kašikice cimeta
Priprema:
Uključite reru na 200 stepeni. Dok se greje, jabuke operite i izvrtite sredinu sa špicama, a da ne rasecate voćku. Kada je narežete na kolutiće, dobićete kružiće sa rupicama u sredini. U plitku tepsiju stavite papir za pečenje i poredajte kolutiće jabuka. Premažite ih smesom javorovog sirupa i cimeta. Stavite ih u rernu na dva sata. Za to vreme, na svakih pola sata, okrenite kolutiće, da bi se ravnomerno ispekli. Nakon 2 sata, okvirno, izvadite kolutiće iz rerne i ostavite da se ohlade 15-tak minuta. Trebali bi postajati hrskavi kako se hlade.
Susenje jabuka ,krusaka,smokava moze da se susi na suncu na tacni prekrivenoj gazom da se zastiti od insekata. Uvece se unosi u kucu zbog vlage,sledeci dan na sunce i tako zavisno od sunca. Suseni listici voca cuvaju se u platnenim kesama.Ovo je mediteranski recep.
2 sata na 2oo°c sve bi izgorelo. Ovo se susi na 8o-100° c i kontrolise da ne preplane. :)
Snezana Arsovska upravu si…imate kupiti i gotove..isto su super
2 jabuke za 2 sata hm?na struja>
mmmm, obožavam, super je !
a sta je javorov sirup???
Deluje bas mmmmm
Rerna ostaje na 200 c ili je treba smanjiti?
ma ovo je sigurno super,,,,,,,
mmmmm….to je njami