kilaža

Saveti koji će vam pomoći da gubite kilažu na zdrav način

Kad je u pitanju mršavljenje uglavnom smo opsednuti velikim brojevima, koliko kilograma treba da smršamo, za koliko brojeva manju garderobu želimo nositi te koliko smo kalorija sagoreli tokom dana i koliko koraka napravili.

Hormoni koji utiču na kilažu

Iako većina misli da se žene hormonalne poremećaje koriste kao izgovor za višak kilograma onda kada ne paze na ishranu, kada ne vežbaju i ne kreću se, istina je potpuno suprotna. Otkrivamo vam koji to konkretno hormoni utiču na kilažu i kako da ih vratimo u normalu.