Uprkos tome što veoma dobro znamo koliko je fizička aktivnost zdrava, pomaže nam da bolje spavamo, poboljšava rad mozga, pomaže nam da smršamo i čini nas srećnijima može biti zaista veliki izazov redovno odlaziti u teretanu, na časove aerobika ili pilatesa. Šta kad bismo vam rekli da vam je potrebno svega tri minuta nedeljno vežbe da biste bili zdravi?
