Aromaterapija kao lek za simptome depresije
Aromaterapija zaista nam može da poboljšamo raspoloženje posebno ako je kombinujemo sa zdravim načinom života, vežbanjem i dobro izbalansiranom ishranom. Pročitajte kako.
Ako ste tužni, umorni, bezvoljni i nervozni mnogi prirodni lekovi protiv depresije mogu vam popraviti raspoloženje veoma brzo. Tu spada i aromaterapija.
Aromaterapija kao domaći lek može vam odgnati onaj osećaj da ste zapeli na jednom mestu, koji u većini slučajeva ide ruku pod ruku sa depresijom. Neki od simptoma depresije, koje aromaterapija može popraviti su: ankioznost, stres, tenzija, manjak koncentracije, nesanica…
Aromatrapija neće potpuno izlečiti depresiju, ali će pozitivno delovati na vaš endokrini sistem što je veoma bitno na putu ka izlečenju depresije.
By: Dan Zen
Aromaterapija u vašem domu
Najbolja eterična ulja za podizanje raspoloženja i ublažavanje simptoma depresije su: bergamot, kamilica, cimet, žalfija, čempres, tamjan, đumbir, grejpfrut, jasmin, kleka, lavanda, limun, narandža, pepermint, sandalovina…
Da biste sami napravili aromaterapeutski inhalator u malu plastičnu flašicu stavite kašičicu krupne morske soli i dodajte jednu od kombinacija eteričnih ulja koje ćemo vam predložiti.
Za anksioznost:
By: Lamees
8 kapi lavande
8 kapi grejpfruta
2 kapi mažurana
Po jedna kap kamilice i geranijuma
Za nervozu:
10 kapi bergamota
5 kapi grejpfruta
4 kapi slatke narandže
Po jedna kap geranijuma i ilang-ilang
Ovde smo pisali kako da od svog doma napravite pravu malu oazu uz pomoć aromaterapije.
