Kako lečiti mononukleozu
Mononukleoza poznata je i pod imenom “bolest poljupca”, a obično je uzrokuje Epstin-Bar virus. Danas vam otkrivamo kako da prepoznate i lečite mononukleozu.
Mononukleoza je obično propraćena bolnim grlom, malaksalošću, povišenom temperaturom. Virus koji izaziva ovu bolest pripada porodici herpesa i veoma lako se prenosi sa jedne osobe na drugu putem pljuvačke tako da ukoliko poljubite osobu koja ima mononukleozu i sami možete da se zarazite. Pljuvačka nije jedini način na koji se možete zaraziti mononuklozom, ako koristite isti pribor za jelo kao i bolesnik možete se zaraziti, ali na svu sreću ova bolest nije jako zarazna kao neke slične infekcije kao što su grip ili prehlada. Većina odraslih ljudi je bar jednom u životu bila izložena virusu mononukleoze pa postoji i mogućnost razvijanja antitela.
Mononukleozu je veoma teško primetiti odmah nakon izloženosti jer period inkubacije traje od 4-8 nedelja, a kod dece se simptomi obično jave pre nego kod odraslih.
U većini slučajeva mononukleoza nije opasna i oporavak od iste traje obično nekoliko nedelja, ali postoji rizik od hronične mononukleoze koja traje nešto duže, a tu je i mogućnost povratka bolesti.
Veoma je važno da da budete oprezni kad su u pitanju određene komplikacije koje sa sobom nosi mononukleoza kao što je uvećana slezena i problemi sa jetrom, a neke od ređih komplikacija mogu biti anemija, trombocitopenija, upala srčane ovojnice, encefalitis, meningitis, otečeni krajnici, Gilian-Bar sindrom.
Simptomi mononukleoze
Ako primetite neke od ovih simptoma odmah se javite vašem lekaru koji će mononukleozu potvrditi testovima krvi.
- Bagi osip po koži
- Teškoće sa disanjem
- Promena boje kože – pomalo žućkasta nijansa
- Ekstremni umor i iscrpljenost
- Intenzivna glavobolja i bolovi u telu
- Manjak apetita i gubitak kilograma
- Blago ili visoko povišena temperatura
- Upala grla koja ne prolazi ni nakon antibiotika
- Noćno znojenje
- Otečeni limfni čvorovi, žlezde i krajnici
Bebe i mala deca takođe mogu bolovati od mononukleoze ali su kod njih simptomi obično blaži. Kod beba se može pojaviti pojačana nervoza, a u nekim slučajevima bebe odbijaju sisati.
Mononukleoza se kod mlađih ljudi i dece teško dijagnostikuje jer se njeni simptomi lako mogu pomešati sa nekim drugim bolestima i zato su testovi krvi veoma važni. Ako vas grlo boli duže od nedelju dana, muče vas glavobolje i veoma ste malaksali obavezno se javite lekaru. Recite mu na šta tačno sumnjate.
Kako lečiti mononukleozu
Ne postoji konkretan lek za lečenje mononukleoze pošto se antibiotici nisu pokazali preterano učinkovitima protiv ovog virusa. Ipak briga o sebi i neki prirodni lekovi pomoći će vam da brže stanete na noge. Medicinski tretmani se običnu propisuju samo ukoliko su simptomi uznapredovali i postoji rizik od komplikacija u suprtnom mirovanje je glavni lek.
- Obezbedite sebi dovoljno sati sna da bi se organizam čim pre oporavio povratio snagu jer je kao što smo naveli u lečenju mononukleoze najvažniji lek je upravo mirovanje. Problem je što mnogi ne izdrže da miruju čitave dve nedelje koje su potrebne da se rešite virusa. Ako se previše forsirate i čim pre se želite vratiti na posao ili školu samo povećavate rizik od komplikacija.
- Bolno grlo ćete najefikasnije izlečiti grgljanjem slane vode nekoliko puta u toku dana. Pokušajte čak naiskap popiti punu čašu tople slane vode.
- Takođe od velike pomoći će vam biti da ne dozvolite da vam se grlo osuši jer ćete na taj način izbeći iritacije. Cuclajte bombonu, komadić leda ili lizalicu tokom dana.
- Pijte puno vode i ostalih tečnosti da pospešite detoksikaciju organizma i ojačate imuni sistem.
- Ukoliko ste pušač, tokom bolovanja bi trebalo da ostavite cigare, jer cigarete dokazano loše utiču na simptome mononukleoze.
Kako se hraniti?
Ishrana je od velike važnosti za jačanje imunog sistema i zato će vam vaš lekar verovatno preporučiti neke promene u vašoj svakodnevnoj ishrani. Evo šta treba da jedete ukoliko bolujete od mononukleoze.
- Povrće poput paradajza, paprika, brokolija, kelja, spanaća i ostalog lisnatog povrća.
- Sveže bobičasto voće, jabuke, banane, narandže i ostali citrusi.
- Morski plodovi bogati omega 3 masnim kisleinama, tunjevina, losos, skuša, bakalar.
- Celovite žitarice kao što su zob, smeđa riža.
- Od mesa se preporučuju lagani proteini piletina i ćuretina bez kožice.
- Pasulj i mahunarke.
- Jaja
- Povćajte unos tečnosti na 8-10 čaša vode dnevno. Pored vode pijte sveže voćne i povrtne sokove, biljne čajeve i supe.
Jedite više puta u toku dana, jer će vam organizam biti poprilično slab da probavlja velike obroke što može dovesti do probavnih problema. Fokusirajte se na 5-6 manjih obroka tokom dana i nikako ih ne preskačite.
Eliminišite nezdravu hranu kao što je brza, masna, pržena, sa puno šećera ili natrijuma. Zaboravite na prerađenu i konzervisanu hranu dok se oporavljate od mononukleoze, a odrecite se i slatkiša, gaziranih pića, alkohola, cigareta, kafe i čajeva sa kofeinom.
Ako vam je dijagnostikovana mononukleoza, primirite se i dajte telu vreme da se oporavi. Izbegavajte odlazak na posao i u školu iz razloga da ne zarazite druge. Pauzirajte sa redovnim fizičkim aktivnostima i sportovima i nikako na svoju ruku ne kupujte lekove pre nego se konsultujete sa lekarom.
