Iako mi žene volimo da slušamo savete stručnjaka kad je lepota i nega tela u pitanju, nekako nam je bitnije da skupljamo savete i iskustva „običih žena“. Upravo takvih, neverovatnih 15 saveta koji će vam biti od velike pomoći donosi vam LifePress magazin.
Ako ste se ikad zapitali koja je to mala promena koju bi trebalo uvesti za poboljšanje opšteg zdravlja, većina stručnjaka će vam reći da jedete više zeliniša.
Ako zaista želite smršati i pridržavate se svoje dijete do najsitnijih detalja onda treba da pazite i na sve prazne kalorije koje bi mogli uneti putem osvežavajućih napitaka. Donosimo vam recept za sjajnu limunadu roza boje koja će vas osvežiti bez kalorija.
Pola zamrznuti jogurt – pola smoothie, ovo piće će vas propisno osvežiti, ali i zasladiti tokom toplih letnjih dana, a priprema je više nego jednostavna.
Kada neko kaže osveženje vi verovatno pomislite na limunadu, na koktele! Ali, zašto ne na krastavce? Pića sa krastavcima su sasvim sigurno najbolji izbor za letnja osveženja.
Ako volite ukus đumbira, ovaj sirup je kao stvoren za vas. Razblažite ga sa sodom ili kiselom vodom i dobili ste savršeno osveženje za pakleno vruće dane.
Tokom letnjih dana ako puno vremena treba da provedete u prostorijama koje nisu klimatizovane ova osvežavajuća detox voda je prava stvar koja će vas rashladiti.
O svim zdravim svojstvima nane ili mente smo pisali u više navrata. Koristimo je kao začin, a u čaju je neprikosnovena. Ali, jeste li znali da od nane možete napraviti voćni sirup koji će vas osvežavati celo leto?
Ovog proleća krenite sa novom zdravom rutinom, umesto kafe ili čaja svako jutro popijte sveži sok od povrća i voća. Danas vam donosimo recept za fenomenalno zdravi sok od limete.
Dajte nam jedan dobar razlog zbog kojeg bi kupovali energetska pića prepuna šećera i sumnjivih sastojaka kada najzdravije energetsko piće možete napraviti sami u sopstevnoj kuhinji? Stiže recept!
Koje to dete ne voli milkšejk? Verujemo da ga ni odrasli nikada ne bi odbili. Posebno sa ovakvim receptima.
Milkšejk vas može odlično osvežiti leti, ali mnogi vole da ga prave i tokom cele godine. Treba vam samo osnovni recept – temelj i onda “kuću” gradite po želji.
Smernice
Dehidrirali ste? Često nam se svima to događa, ali to sa sobom može donijeti i posljedice, poput vrtoglavice i mučnine. Tada vam treba jedno piće sa elektrolitima.
Ako ste ljubitelji Fante, Orangine i ostalih gaziranih napitaka sa ukusom narandže, recept za ovo zdravo gazirano piće od narandže će vam sigurno ulepšati dan.