Naučite dete da bude optimista
Iako nam se čini da su u današnje vreme rečenice poput “misli pozitivno”, “sve će biti u najboljem redu” “nemoj da brineš” veći klišei nego ikad veoma je važno da decu naučite da budu optimisti. Evo nekoliko korisnih saveta kako da to uradite.
Ako dete od malih nogu bude pozitivno verujte nam na reč to će mu se zaista isplatiti u kasnijem životu i pozitivno će se odraziti kako na akademski i socijalni život tako i na opšte zdravlje. Mnoga istraživanja su pokazala da optimizam pomaže klincima da se izbore sa stresom i depresijom, poboljšava im uspeh u školi i sportu i pozitivno utiče na fizičko zdravlje. Nama se čini da su to sasvim dovoljni razlozi da svoje klince od malih nogu naučite da budu optimisti.
Naravno, imamo i savete kako da to uradite!
Počnite od sebe. Ako decu vaspitavaju depresivni roditelji koji u svemu vide nešto loše velika je verovatnoća da će i deca biti upravo takva. Pokušajte primerom pokazati klincima kako to izgleda kad je neko optimista. Malim koracima promenite način na koji razmišljate.
Korak po korak. Optimistični način razmišljanja ne može doći preko noći posebno ako prirodno naginjete pesimizmu i zato imajte strpljenja. Za početak probajte sa promenom starih navika i uvođenjem nekih novih. Prošetajte svaki dan najmanje jedan kilometar zajedno sa klincima i na tom putu razgovarajte o veselim stvarima, zajedno se smejte dogodovštinama u školi ili na vašem poslu. Ukoliko ne možete naći parking ispred supermarketa nasmejte se i recite kako ćete se malo duže voziti i razgovarati. Nemojte gunđati ili psovati. S vremenom, ove male sitnice će vam preći u naviku i postaće deo vaše prirode, a mnogo toga će prisvojiti i dete.
Slušajte kako pričate. Većina ljudi uopšte nije svesna negativnosti koju nosi u glasu i zato dobro pripazite na način na koji razgovarate sa decom. Čak i neke ne tako ugodne stvari pokušajte saopštiti i na pozitivniji i veseliji način. Klinci će to automatski drugčije doživeti budite sigurni.
Naučite klince da sami sebe ohrabruju. Deca se susreću sa mnogim stresnim situacijama, kod kuće, u školi, među vršnjacima i na vannastavnim aktivnostima. Naučite ih da pre svakog važnijeg testa ili nastupa sami sebe ohrabruju, kažu si da oni to mogu i da će sve biti u najboljem redu. Na taj način dete će steći posebno samopouzanje što nikako ne može biti loše.
Pohvalite i detetov trud ne samo dobre rezultate. Veoma je važno da pohvalite i to koliko se dete trudi da ostvari neki svoj cilj čak i ako rezultat nije najbolji. Na početku pokažite empatiju i utešite dete ako vidite da je razočarano ocenom iz matematike iako je zaista učilo ceo vikend, a onda ga ohrabrite i pohvalite njegov trud i zalaganje.
Ako se desi nešto loše, sagledajte širu sliku događaja. Objasnite klincima da pored loših stvari koje mu se možda trenutno događaju sigurno ima i onih dobrih koje tek treba da dođu na red. Objasnite im da ne smeju dozvoliti da loši događaji i ljudi poljuljaju njihovu veru u sve one dobre kojih je zaista mnogo.
Naša topla preporuka vam je da isto objasnite sebi i onog trenutka kad zasita u to poverujete biće vam mnogo lakše sav optimizam prebaciti i na decu.
