Akai bobice – da li su zaista zdrave?
Akai bobice su u poslednje vreme veoma popularne, a na policama supremarketa mogu se pronaći mnogi proizvodi koji ih sadrže. Danas vam otkrivamo sva lekovita svojstva akai bobica.
O akai bobicama se mnogo priča, trgovci ih nazivaju super hranom, prepunom antioksidanata sa svojstvima koji usporavaju starenje i tope kalorije, a kozmetička industrija ih sve više koristi u svojoj proizvodnji. Ali, šta na to ima da kaže nauka?
Akai bobice su sitno ljubičasto voće koje je plod akai palme, karakteristične za područje Severne i Južne Amerike. Prema nekim teorijama bogate su antioksidantima i preventivno deluju na bolesti srca i kancerogena obolenja.
Ono što je sigurno pronađeno u akai bobicama su antocijanini i flavonoidi. Antocijanini su zaslužni za njihovu ljubičastu boju, a nalaze se u nekim od najzdravijih namirnica kao što su borovnice, grožđe…
Antocijanini i flavonoidi su vaoma snažni antioksidanti koji pomažu organizmu da se brani od raznih životnih okidača za stres. Isto tako imaju veoma važnu ulogu u sistemu zaštite ćelija i brane organizam od štetnog uticaja slobodnih radikala. Ako jedemo hranu bogatu antioksidantima, naš organizam neutrališe slobodne radikale i samim tim usporava proces starenja. Dobra su prevencija srčanim bolestima i kancerogenim obolenjima.
Neka istraživanja su pokazala da mesnati deo akai bobica sadrži više antioksidanata od brusnica, kupina, malina i borovnica što uopšte nije jednostavno nadmašiti. Iako se akai bobice dug niz godina koriste u ishrani da bi se poboljšalo opšte zdravlje, njihova lekovita svojstva, naučno, još nisu sa stopostotnom sigurnošću utvrđena.
Akai bobice u službi lepote i gubitka kilograma
Iako mnogi proizvođači potenciraju uticaj ovog voća na gubitak kilograma, on nije dokazan. Ove bobice ništa bolje ne tope kilograme od ostalog bobičastog voća.
Kad je u pitanju kozmetička industrija, tu je malo drugačija situacija. Dokazano je da ulje dobijeno iz ove bobice veoma pozitivno deluje na zdravlje i izgled kože i kose i to iz razloga što se tokom procesa dobijanja ulja nivo antioksidanata u akai bobicama povećava.
Ukoliko ste alergični na polen ili neko drugo bobičasto voće, akai bobice bi trebalo da izbegavate.
Super su..
Super su..
da jako dobra i zdrava hrana
mislim da su ovo trnjine,bitna je zdrava ishrana za zdrav zivot ali je mnogo bitnije ziveti harmonicno-BEZ STRESA,jer ako imate stres koji je glavni uzrok skoro svih oboljemja uzalud vam je zdrava hrana,psihicko zdravi ostati jako je bitno…
nisam i ne bi
pogotovo sto sam sobom spremis nista bolje nema
sveje zdravo jesti samo treba ispravno koristiti
Jovane kad bi znao nesto o vocu i povrcu, a i o medicini znao bi da svaki plod ima odredjene vitamine, kiseline i ostale stvari koje su potrebne organizmu!Tako da nije sve u buretu rakije koja zapravo i nije nesto zdrava osim sto dezinfikuje!
(Bogde M.): gos.Smiljana, a mi ostali mislili da rastu na smokvi, baš ste nas prosvetlili.
ljudi jedite suve šljive i pekmez od šljiva, domaće neprskano voće, seme bundeva, domaći med u saću, propolis, malo domaće rakije u kojoj je odstojalo par travki tipa katarijon, matičnjak, kopriva, po malo od ovih stvari i nećete biti bolesni nikad i život ćete provesti u zdravlju i sreći.
Kakve bre aronije, brusnice i ove neke akai bobice, to je samo maketiniški trik da nam prodaju to uvozno što u tim zemljama gde raste košta džabe a ovde nam prodaju po paprenim cenama, a ništa zdravije nije nego suve šljive, ili naravno borovnice.
Ne dajte da vas muzu, nego se malo raspitajte i jedite domaće proizvode.
Trnjine rastu na trnju…jako su zdrave
Vladimire, a gde ga nabavljate, molim vas?
pila sam sok od trnjina fantastičan je
mislite na trnjine pa bre ima ih po celoj srbiji po medzama i neraskrcenim njivama u sumama nema one hoce sunce
Trnjinje,drenjine,koristim ih od kada znam za sebe,prenela sam tu naviku i svom detetu.
Ima ih u sumama Amazona,jako su zdrave
berem trnjine trideset pet godina super su nebrati bobice sa nekih vrsta biljki
berem trnjine trideset pet godina super su nebrati bobice sa nekih vrsta biljki
pa zato se zovu trnjine zvale bih se mozda palmuse
pa zato se zovu trnjine zvale bih se mozda palmuse
Da a pojavile su se i neke koje su otrovne pa ko nije siguran netreba da bere sam.Čula sam u Nišu na pijaci neko brao pogrešne.
Da a pojavile su se i neke koje su otrovne pa ko nije siguran netreba da bere sam.Čula sam u Nišu na pijaci neko brao pogrešne.
Trnine rastu na trnu a ne na palmi.
Trnine rastu na trnu a ne na palmi.
I sad znaj kad vidiš da li je to uzgojena borovnica, ili aronija ili akai ili tko zna što još ima.
ha ha ha
modernisali su imee
ovdje piše akai bobice
Jeste , ja pravim kompot, prelep je, to su trnjine.
Da, trnjine ima ih OKO puta u zbunju
ovo su trnjine ja pravim sok
ja ipak mislim i ubedjena sam da je ovo ARONIJA….
Ja koristim Acai već dve godine i smršao sam 18kg bez posebne dijete. Meni smanjuje potrebu za hranom a posebno za slatkišima. Imam više snage i energije. Acai koji ja kupujem je organski i nema druge dodatke. Odličan je .
Koristim kozmetiku, kupku, mleko za telo i sapun (Fa), lepo mirisu.
trnjine su bas zdrave ko nema dovoljno gvozdza i dobro ih je jesti ko ima povecani secer a skuvati sok je najbolje mnogo je slican soku od visanja
Jesam, I u vocnom jogurtu takodje. Super je zdravo.