Alergija na ambroziju: Simptomi, lečenje, saveti
Kraj leta i početak jeseni, svake godine obeleže i upozorenja stručnjaka na povećanu koncentraciju polena u vazduhu zbog cvetanja ambrozije. Mi vam danas otkrivamo sve što bi trebalo da znate o alergiji na ambroziju i sezoni koja je već počela.
Polen ambrozije izaziva simptome alergije kod mnogo ljudi širom sveta, a samo neki od njih su: kijanje, curenje nosa i svrab u grlu. Skup svih ti simptoma se obično naziva i polenska groznica ili sezonski alergijski rinitis. Kod mnogih ljudi se u ovo doba godine javljaju simptomi koji podsećaju na prehladu, ali alergiju ćete prepoznati tako što duže traje od obične prehlade i pogoršava se kad ste napolju.
Šta je ambrozija?
Ambrozija je vrsta korova koja može da raste bilo gde, a naša klima joj je strašno pogodna i ima je na svakom ćošku. Obično cveta od avgusta do novembra kada je koncentracija njenog polena u vazduhu na vrhuncu. U većini delova naše države, vrhunac sezone alegrije je sredinom septembra. Upravo iz tog razloga u većim gradovima se organizuje uništavanje ovog korova ne bi li se sprečila polenizacija.
Šta tačno znači koncentracija polena?
Koncentracija polena se meri samo za određene biljke kao što su ambrozija, trava, drveće i hrastova šuma. Koncentracija polena označava broj zrna polena u određenoj količini vazduha u 24 sata. Taj broj se menja u odnosu na doba dana kao i na vremenske prilike. Na primer, koncentracija polena će biti nešto veća tokom toplijih, vlažnih dana sa malo povetarca, a koncentracija je obično najveća između 10 i 15 časova u zavisnosti od vremena.
U ovo doba godine, u gotovo svim državama, kao servisnu informacijama u medijima možete dobiti i koncentraciju polena na ambroziju jer zaista veliki broj ljudi pati od alergije na ovu biljku.
Ukoliko ste alergični, obavezno pratite lokalne vesti i nemojte izlaziti napolje kada je koncentracija polena najveća.
Šta je alergija na ambroziju?
Kada polen ambrozije dospe u vazduh, veoma lako može ući u nos i grlo što onima koji su alergični izaziva razne simptome. Alergija nastaje kada ljudski organizam reaguje na stvari poput polena ili mačije dlake koje inače nemaju nikakvog uticaja na većinu ljudi. Ako dođete u kontak sa nečim na šta ste alergični (alergene) pojaviće vam se dobro poznati simptomi. Ceo ovaj proces se naziva i alergijska reakcija.
Astma je plućna bolest koja obolelima u pojedinim trenucima otežava disanje. Kada ljudi koji boluju od astme dođu u kontakt s nečim na šta su alergični ili osetljivi njihovi disajni putevi postaju suženi. Upravo to otežava protok vazduha do pluća. Simptomi alergije obično podrazumevaju kašalj, kijanje, pištanje u plućima kao i osećaj težine u plućima.
Alergija ima prilične veze sa genima i ukoliko je neko iz vaše porodice alergičan, onda ste pod većim rizikom da se i kod vas razvije alergija. Isto tako kod ljudi koji su alergični na prašinu, plesan ili životinjsku dlaku se vreemnom može razviti alergija na polen, a oni koji su alergični na samo jednu vrstu polena mogu postati alergični i na sve ostale.
Simptomi alergije na ambroziju
Simptomi alergije na polen ambrozije se ne razlikuju previše od simptoma na ostale vrste polena, a to su najčešće: kijanje, curenje nosa, svrab unutar grla i ušiju, crvenilo na koži, otečeni kapci očiju, suzenje i svrab. Kod nekih ljudi se mogu razviti i simptomi astme, kao što su kašalj, pištanje u plućima i otežano disanje.
Ljudi koji su alergični na ambroziju za vreme sezone obično osećaju peckanje u ustima nakon što pojedu dinju, lubenicu ili banane. Ove namirnice mogu pogoršati simptome alergije bilo kada, ali posebno u vreme sezone cvetanja. Isto tako, semenke suncokreta, čaj od kamilice i med mogu pogoršati simptome alergije na polen ambrozije.
Kako se dijagnostikuje alergija
Ako simptomi koji podsećaju na prehladu nikako ne prolaze ni nakon nedelju dana, vreme je da potražite lekarsku pomoć. Vaš lekar će pregledati istoriju bolesti i postaviti vam pitanja vezana za simptome i alergene, a možda će vas uputiti da vadite krv ili da napravite alergo test preko kože.
Testiranje putem kože podrazumeva da se mala količina alergena ubrizga u kožu i prati se reakcija. Ako se na koži pojavi crvenilo onda ste alergični na određeni alergen.
Lečenje polenske groznice
Postoje tri nivoa lečenja polenske groznice, a to su izbegavanje, lekovi i imunoterapija, a mnogi ljudi polensku groznicu tretiraju na sva tri nivoa lečenja.
Izbegavanje uzročnika alergije je jedan od najboljih načina da izbegnete simptome. U ovom slučaju lečenje je u potpunosti besplatno, nema nuspojava i u teoriji veoma delotvorno. Jedini problem je što je izbegavati polen u vazduhu veoma teško. Samo otvaranje prozora, vrata ili kratka šetnja znači i izlaganje polenu tako da osim ako ne živite pod staklenim zvonom ovaj vid lečenja će biti poprilično komplikovan.
Lekovi. Većina ljudi se tokom sezone alergija da bi normalno funkcionisali oslanja na lekove. Na tržištu postoje razne vrste lekova za alergiju i ne postoji samo jedna vrsta koja jednako dobro deluje kod svih. U zavisnosti od vrste alergije i samih simptoma pacijentima se obično propisuje kombinacija tableta, kapi za nos i za oči.
Imunoterapija. Kad ni izbegavanje ni lekovi ne daju željene rezultate, pacijentima se često preporučuje imunoterapija. Imunoterapija se sastoji od serije injekcija koje sadrže male količine supstanci na koje je čovek alergičan. Nakon primanja ovih injekcija većina ljudi oseti znatno manju količinu simptoma, a u pojedinim slučajevima oni u potpunosti nestanu.
Da biste se uspešno izborili sa alergijama treba redovno da uzimate lekove, ispirate nosne puteve, jedete organski med, a pojedinci su svedočili da im je akupunktura uveliko pomogla.
Pre nego se odlučite ne neku od terapija za polensku groznicu imajte na umu da jedino imunoterapija leči sam uzrok problema i utiče na to kako će imuni sistem reagovati na alergene, ali čak ni ona ne garantuje stopostotni uspeh.
Kako izbeći kontakt sa polenom ambrozije
Jedan od najdelotvornijih lekova je sigurno prevencija i najbolje ćete se osećati ako za vreme sezone izbegavate kontakt sa ambrozijom.
- Često perite ruke, polen može dospeti na veše ruke čim dodirnete nešto napolju ili pomazite vašeg ljubimca koji je bio napolju.
- Ograničite vreme provedeno napolju kad je koncentracija polena u vazduhu najviša.
- Stavite na lice masku koju koriste moleri kada obavljate neke polsove u vašoj bašti.
- Garderobu u kojoj ste nešto radili napolju nikako ne unosite u kuću jer na njoj može biti puno polena.
- Često menjajte filtere na klima uređajima i pročišćivačima vazduha.
- Ako imate sušilicu za veš tokom sezone alergija, veš sušite u njoj, umesto napolju, na štriku.
- Ako u ovo doba godine idete na odmor odaberite mesto gde koncentracija polena nije previsoka.
Suplementi koji vam mogu pomoći
U zavisnosti od vrste alergije od koje patite simptome možete osećati od ranog proleća pa sve do kasne jeseni. Iako u apotekama postoje mnogi lekovi za alergiju stručnjaci preporučuju i suplemente koji će vam uveliko olakšati muku jer će vam ojačati imunitet i na neki način lečiće sami uzrok, a ne samo posledicu alergija.
Vitamin C sa bioflavonoidima
Alergeni iz prirode deluju tako da u pojedinim ćelijama u organizmu uzrokuju stvaranje histamina obično zaslužnog za simptome alergije poput suzenja očiju, curenja nosa i pojačanog sekreta. Vitamin C sprečava nasatanak histamina, dok standardni lekovi protiv alergija na histamin deluju nakon što se stvori. Uzimanjem vitamina C na vreme ćete sprečiti simptome i skratiti sezonu alergija.
Da bi efekat vitamina C bio još jači, upotrebljavajte ga u kombinaciji sa bioflavonoidima, prirodnim pigmentom koji se obično nalazi u voću i povrću.
Probiotici
Brojna istraživanja su pokazala da uzimanje probiotika smanjuje jačinu i trajanje određenih infekcija. Probiotici su dobronamerne bakterije koje žive u našem probavnom sistemu, a ravnotežu između dobrih i loših bakterija u crevima obično remeti upotreba antibiotika, pilula za kontracepciju ili povećani unos ugljenih hidrata i veštačkih šećera. Redovnom upotrebom probiotika jačamo imunitet i pospešujemo zdravlje probavnog sistema. Ovi suplementi se već duže vreme preporučuju od strane stručnjaka kao preventiva alergijama, gljivičnim infekcijama i bolestima kože.
Multivitamini
Već ptice na grani znaju kako su vitamini i minerali neophodni za zdravlje metabolizma, probave, imunog sistema, mišićnih i nervnih funkcija te detoksifikacijskog procesa u jetri. Nauka je dokazala da većina populacije pati od nedostatka određenih nutrijenata zbog nepravilne ishrane, loših životnih navika i uticaja kofeina, alkohola, droga, stresa i zagađenja. Veoma je važno da na dnevnoj bazi uzimate suplemente širokog spektra minerala koji će vam ojačati imunitet i pospešiti rad celokupnog organizma.
Riblje ulje
Zdrave vrsta ulja su neophodne za formiranje svih ćelija u organizmu, a EPA i DHA su komponente masnih kiselina koje prdstavljaju prirodne antiupalne agense. Veoma su korisni za prevenciju srčanih obolenja, a deluju i na smanjenje holesterola, triglicerida i stvaranje krvnih ugrušaka. Pored toga masne kiseline pospešuju hidrataciju kože i rad creva. I na samom kraju riblja ulja su od velike koristi za prevenciju ekcema i psorijaze.
Kvercetin
Iako je odgovoran za mnogo prolivenh suza u kuhinji, crveni luk sadrži sastojak koji sprečava suzenje očiju, simptome astme i polenske groznice. Zvuči kao oksimoron, zar ne? Kvercetin je bioflavonoid pronađen u crvenom luku i veoma je efektan inhibitor histamina, a takođe deluje i kao prirodni antivirus i preventivno deluje na prehlade, grip te izbijanje herpesa.
Suplemente kvercetina je najbolje uzimati sa vitaminom C i bioflavonoidima da bi se njegov antihistaminski efekat pojačao.
Biljni steroli
Ove komponente deluju tako da oblikuju vaš imunitet na najbolji mogući način. Ukoliko su pojedni aspekti imunog sistma previsoki (kod alergija i autimunih bolesti) steroli ih spuštaju, a ukoliko su aspekti preniski (grip, prehlada) biljni steroli ih podižu.
Kada su u pitanju konkretno alegije steroli umanjuju određene faktore imunog sistema koji uzrokuju reakciju na alergene i otpuštanje histamina. Veoma su značajni za sve one koji pate od alergija i koji pokušavaju imuni sistem vratiti u ravnotežu. Dodatna beneficija sterola jeste i što smanjuju nivo kortizola, hormona stresa što je od velikog značaja za održavanje imunog sistema jakim.
Posavetujte se sa vašim lekarom i uz njegove preporuke odlučite koji su suplementi vama najpotrebniji i koji će vam najviše odgovarati.
Lekovi iz kućne apoteke
Pored lekova koje vam propiše vaš lekar, sebi ćete olakšati i mnoštvom onih prirodnih, a mi vas upoznajemo sa nekoliko najefikasnijih.
Čaj protiv alergije i za jačanje imuniteta
Ova mešavina čajeva daje vašem telu dobru dozu vitamina, minerala i antioksidanata, koji su vam preko potrebni. Poželjno je da koristite organske biljke, da biste bili sigurni da će čaj zaista dobro delovati, jer ćete imati mešavinu bez dodatnih pesticida.
- 2 šolje suvih listova koprive
- 2 šolje zelenog čaja (suvi listovi)
- 1 šolja suvih šipuraka
Pomešajte ove čajeve u posudici, ali pazite da ih ne pritiskate, jer će otpustiti eterična ulja. Mešavinu uspite u posudicu, staklenku ili limenu kutijicu i dobro zatvorite. Stavite i nalepnicu na kojoj ste napisali za šta čaj služi, koji su sastojci i kada ste ga pripremili. Čuvajte na hladnijem i mračnom mestu.
Čaj pravite tako što prelijete 1 kašiku ove mešavine sa 1 šoljom kipuće vode. Poklopite i ostavite 10 minuta.
Napomena: Umesto šipka možete u čaj staviti i slamčicu zobi.
