hrana

Kako da smanjite bacanje hrane

Tokom decembra i januara u većini domova se kuva više nego tokom cele godine jer stižu nam praznici. Upravo iz tog razloga veoma je moguće da ćete tokom ovog meseca baciti i više hrane nego inače, a mi vam donosimo nekoliko korisnih saveta kako da to sprečite.

Hrana tokom porođaja da ili ne?

Ako ste ikada gledali kako porođaj izgleda u filmovima i serijama mogli biste zaključiti da tokom porođaja žene samo vrište, piju malo vode i grickaju komadiće leda, što i nije daleko od istine jer  su lekari u Americi savetovali ženama da u potpunosti apstiniraju od hrane pa čak i vode tokom porođaja, ali to bi trebalo uskoro da se...

Kako da ubrzate metabolizam

Sigurni smo da će vam ovi sjajni saveti dobro doći tokom praznika kada ćemo se svi više-manje opustiti za trpezom i nećemo toliko paziti na kalorije. Upravo iz tog razloga evo nekoliko sjajnih saveta kako da ubrzate metabolizam.

Najvažnije prehrambene navike

Iako lekari i nutricionisti iz celog sveta imaju mnoštvo saveta koje bi trebalo da poštujemo ne bi li se zdravo hranili, mnogi stručnjaci tvrde da je dovoljno da usvojite tri prehrambene navike i da svoj život promenite iz korena. Mi vam naravno otkrivamo koje su to navike.

Šta se sve trudnicama traži od hrane

Ako ste ikad u životu bile trudne ili su vam bile trudne neke bliske žene onda sigurno znate da trudnice imaju prilično čudne žudnje kad je u pitanju hrana, Mi smo za vas skupili neke od najinteresantnijih i najneobičnijih žudnji i celog sveta. Ako ste trudnica sigurno ćete razumeti.

Odmakni se od stola!

Pogledajte urnebesnu reakciju mačke kojoj je gazdarica naredila da se odmakne od stola. Mi smo se propisno nasmijali, a vi?

Konkretne zamene za vitaminske tablete u vidu hrane

Sve veći broj ljudi iz dana u dan prelazi na vitaminske tablete, suplemente, dodatke prehrani. Međutim, određene porcije hrane mogu da reše naš problem. Samo trebamo znati koje i u kojim količinama.

Hrana protiv postporođajne depresije

Većina majki oseća blagu depresiju posle porođaja. Oporavak nije samo fizički, već i psihički. Tegobe možete ublažiti pravilnom ishranom.

Hrana opasna za kućne ljubimce

Dajete li vi svojim dlakavim četvoronožnim drugarima ostatke od ručka i večere? Ako dajete možda bi trebalo da razmislite sledeći pute pre nego to uradite.

Hrana za zdrave oči

Iako su nam u detinjstvu stalno govorili da treba da jedemo što više šargarepe da bismo bolje videli istina je da šargarepa nije jedina namirnica koja podstiče bolje zdravlje očiju. Evo šta treba da jedete da bi bolje videli.

Hrana koju možete naći u prirodi

Čovek koji poznaje prirodu nikada ne može biti gladan. Mnogo zdrave i divlje hrane možete naći u prirodi i upotrebiti u kulinarstvu.

Ishrana bebe u javnosti – proizvodi koji će vam biti od pomoći

Ako ste vi jedna od onih majki koju dojenje u javnosti čini veoma nervoznom i to vam nikako nije ugodno onda morate pročitate savete koje imamo za vas.

Kako da zamenite lekove hranom

Pilule nisu uvek najbolje rešenje. Nuačite kako da zamenite lekove određenim zdravim namirnicama, takođe vrlo delotvornim. Ljudi su oduvek znali da lek za sve postoji u prirodi. Na žalost, okrenuli smo leđa detaljnijem istraživanju te vrste medicine i uvek radije trčimo u apoteke i posežemo za pilulama. Ne odbacujte preporuke lekara niti svoju terapiju. Obavezno se konsultujte sa lekarom...

Super hrana za trudnice

Svi mi znamo koliko je zdrava hrana i pravi izbor namirnica važan za zdravu trudnoću te pravilan rast i razvoj bebe u stomaku. Pored suplemenata koje će vam propisati lekar obavezno redovno unosite neke od super namirnica koje trudnicama obezbeđuju neophodne nutrijente.

Kada jesti, a kada vežbati za najbolje rezultate

Ako želite uspešno izgubiti višak kilograma veoma je važno i vreme kada ćete jesti u odnosu na vreme vežbanja. Otkrivamo vam kada jesti, a kada vežbati da što pre dođete do željenog cilja.

Najbolja hrana prije i poslije vježbanja

Mršavljenje i oblikovanje tijela zavisi uveliko i od toga šta jedete prije i poslije vježbanja. Odaberite prave namirnice. Nije teško. Da biste efektno i zdravo skidali kilograme potrebna je prava hrana prije i poslije veće fizičke aktivnosti – hrana koja će vas napuniti energijom, koja vas neće natjerati da se bacite na velike količine nezdravih jela. Prije vježbanja Zdrava zakuska ili...

Sprečite nepotrebno bacanje hrane

Jedna prosečna porodica “proizvede” 0.75 kg otpada dnevno. Na žalost, bacamo mnogo hrane, od koje većina nije smeće, a nekome bi čak mogla biti obrok. Budite racionalniji.

Dijeta pred začeće – hrana za žene koje planiraju trudnoću

Promena stila života i pravilna ishrana povećavaju vaše šanse za začeće. Evo kako da se pripremite ako planirate da proširite porodicu.

Rakun kradljivac

Kad je pojeo svoju hranu, ovaj rakun je odlučio da pozajmi malo i od mačaka. Šta mislite, kako su mačke reagovale?

Podstaknite dete da proba raznovrsnu hranu – sjajna ideja!

Sve mama ne ovom svetu su verovatno imale problem da svoju decu ubede da probaju raznovrsnu i pre svega zdravu hranu. Mame na internetu su došle na sjajnu ideju…