Menu 

hrana

Mršavljenje i oblikovanje tijela zavisi uveliko i od toga šta jedete prije i poslije vježbanja. Odaberite prave namirnice. Nije teško. Da biste efektno i zdravo skidali kilograme potrebna je prava hrana prije i poslije veće fizičke aktivnosti – hrana koja će vas napuniti energijom, koja vas neće natjerati da se bacite na velike količine nezdravih jela. Prije vježbanja Zdrava zakuska ili...

Jedna prosečna porodica “proizvede” 0.75 kg otpada dnevno. Na žalost, bacamo mnogo hrane, od koje većina nije smeće, a nekome bi čak mogla biti obrok. Budite racionalniji.

Promena stila života i pravilna ishrana povećavaju vaše šanse za začeće. Evo kako da se pripremite ako planirate da proširite porodicu.
video

Kad je pojeo svoju hranu, ovaj rakun je odlučio da pozajmi malo i od mačaka. Šta mislite, kako su mačke reagovale?

Sve mama ne ovom svetu su verovatno imale problem da svoju decu ubede da probaju raznovrsnu i pre svega zdravu hranu. Mame na internetu su došle na sjajnu ideju…

Ukoliko ste trudni ili pokušavate da zatrudnite znate da vam je folna kiselina ključna. Možete je unositi u vidu tableta, ali i putem hrane.
1

Jeste li se ikad zapitali kakvog uticaja na vaše raspoloženje ima hrana koju jedete? Otkrivamo vam osnove dijete za dobro raspoloženje.

Nekako nema smisla da jedemo određene namirnice, a da se stomak zateže, zar ne? Ali, ma koliko neverovatno zvučalo, zaista postoji hrana koja će vam pomoći da još bolje i efikasnije zategnete stomak i poboljšate rezultate redovnog vežbanja.

Ne biste verovali koliko način na koji jedete određene namirnice može da upropasti sav vaš trud da se zdravo hranite. Pročitajte gde možda grešite i ispravite to još danas.

Jeste li u poslednje vreme nervozniji i imate kraći fitilj nego inače, a za to ne vidite neki očiti razlog? Možda se uzrok krije u vašem načinu ishrane.
video

To vam mogu reći ljudi koji su bili deo eksperimenta ili neslane šale, kako god želite protumačiti.

Kad je u pitanju ishrana beba većina saveta se svodi na to šta bi beba trebalo da jede da bi bila zdrava i dobro napredovala. Mi vam danas donosimo listu namirnica koje nikako ni bi trebalo da dajete vašim bebicama.

Jeste li znali da vas sreća čeka iza zatvorenih vrata frižidera? Mnogi od vas će sigurno posmisliti kako to nije nikakva novost, ali hrana koja vas zaista čini srećnima nije ni blizu one za koju vi mislite.

Ovih dana se najavljuju veoma visoke temperature, a lekari upozoravaju da što više izbegavate sunce, vreme provodite u klimatizovanim prostorijama, pijete dosta tečnosti i jedete nešto laganiju hranu. Kad smo kod hrane, evo tačnih smernica kako da se hranite tokom najvećih vrućina.

Sigurno ste puno puta čuli da ukoliko renesete trudnoću preko termibna, porod možete izazvati određenim namirnicama. Važno je napomenuti da nauka nije potvrdila uticaj ovih namirnica kad je u pitanju izazivanje porođaja, ali da se u njihovo delovanje veruje vekovima, u raznim zemljama sveta.

Ponekad hrana nema preterano veze sa fizičkom gladi i direktno je povezana sa emocionalnim stanjem u kom se nalazite. Spečite emocionalno prejedanje, držite pod kontrolom te kilograme i budite zdraviji.

Ako ovih dana planirate neki izlet, onda će vam ovaj trik kako da hrana što duže ostane hladna, sigurno dobro doći.

Pored raznoraznih krema koje koristimo da bi se zaštitili od sunca u toj borbi mogu nam pomoći i određene namirnice. Otkrivamo vam koja nas to hrana iznutra štiti od sunca.

Skupocene kreme i serumi koje kupujete za peglanje bora i mladalački izgled kože će imati još bolji efekat ako budete jeli hranu koja ima sjajna svojstva za zaglađivanje bora.

Svi mi u teoriji otprilike znamo koja su to glavna pravila zdrave ishrane, ali u praksi je situacija nešto drugačija. Jeste li se ikada zapitali kako ćete znati da li se zaista hranite dobro i da li treba nešto da menjate?

Saznajte

2

Ako vaša deca još uvek nisu probala jagnjetinu ili imate prijatelje koji nisu preterano veliki  ljubitelji te vrste mesa ovo jelo je sjajan način da ga zavole. Zdravo, ukusno, toplo…