jačanje

Izometrijske vežbe za zglobove

Izometrijske vežbe su ponovo prilično popularne iako su jedno vreme bile u potpunosti zapostavljene u odnosu na neke modernije i novije načine vežbanja.

Znakovi da je vašem imunitetu potrebna pomoć

Nakon katastrofa koje su zadesile region, mnogi ljudi će se morati pozabaviti ne samo svojim kućama već i svojim zdravljem koje će im sigurno biti narušeno. Pratite znakove da li je vašem imunitetu potrebna pomoć i regujte čim pre.

Ojačajte imunitet na prirodan način

Pre nekoliko dana, padao je sneg, tempreture su bile u debelom minusu, a sada smo na granici novog proleća. Iako je toplije vreme ono za čim svi žude, nagle promene temperatura nikako nisu dobre za ljudski organizam i pod većim ste rizikom da dobijete neki virus ili bakteriju.