Kardamom je jedan od osnovnih začina indijske kuhinje, ali i sastavni deo ajurvedske medicine. Samo to je dovoljno da znate da biste bili sasvim sigurni kako je reč o jednoj više nego zdravoj namirnici. Predstavljamo vam lekovita svojstva kardamoma.
Žene nakon menopauze bi putem ishrane trebalo da unose mnogo više kalijuma nego što su to činile u ranijim godinama. Otkrivamo zašto je to tako i koja je to hrana posebno bogata kalijumom.
