noge

Grčevi u nogama u trudnoći

U drugom tromesečju grčevi u nogama javljaju se kod većine trudnica. Naravno, to nije ništa strašno, ali može biti bolno i uznemirujuće. Evo šta možete poduzeti.

Sindrom nemirnih nogu – simptomi i prirodna rešenja za problem

Niste umišljali, sindrom nemirnih nogu zaista postoji iako ga povezuju sa mnogim drugim dijagnozama. Saznajte zbog čega nastaje i kako da umirite simptome.

Napravite kremu za lepe noge

U mnogim „uradi sam“ projektima za lepu i negovanu kožu spominju se eterična ulja koja zaista imaju blagotvorno dejstvo na izgled kose i kože. Danas vam donosimo recept za kremu koja zateže kožu nogu, neguje kožu nakon depilacije i smanjuje vidljivost celulita.

Grijači za noge i ruke od riže

Riža dugo zadržava toplotu i zato je idealna za pravljenje raznih grijača. Saznajte kako se prave jastučići za ruke i grijači za noge, tačnije tople papučice, od riže.

Najbolje vežbe za unutrašnju stranu bedara

Od svih kritičnih delova tela, nekako nam se čini da je unutrušanje strane bedara nekako najteže zategnuti i dovesti u red. Pred sezonu kupaćih kostima donosimo vam najbolje vežbe upravo za ovej deo tela.

Najbolje vežbe za unutrašnje strane bedara

Stražnjica i unutrašnje strane bedara spadaju u one kritične delove tela koje je prilično teško oblikovati i dovesti u red, a to zna gotovo svaka žena. Mi vam danas donosimo vežbe koje će vam pomoći da oblikujete unutrašnje strane bedara i to bez utega.

Najbolji tabata trening za noge

Leto nam se polako, ali sigurno približava i vreme je da se pozabavimo skidanjem kilograma i zatezanjem kritičnih delova tela. To će vam olakšati i ovaj tabata trening za noge.