porodilja

Najbolja hrana za mame nakon poroda

Nisu sve mame supermodeli i mnoge se teško oporavljaju posle poroda. Jedan od najvećih problema su, naravno, kilogrami. Predlažemo vam namirnice koje su idealne da sredite liniju i “pucate” od zdravlja.

Najčešći mitovi vezani za dojenje

Iako se dojenje čini kao najprirodnija stvar ne svetu, novopečene majke mogu imati mnoge nedoumice i često upitnike nad glavom kad je u pitanju hranjenje bebe, mi odgovaramo na neke od njih.

Mali vodič za uspešno dojenje

Većina zdravstvenih asocijacija i lekara širom sveta preporučuje dojenje bebe najmanje šest meseci, ali nekim majkama je veoma teško ostvariti taj cilj i osećaju pritisak da sa dojenjem nastave iako im je to daleko od ugodnog iskustva Evo nekoliko saveta za uspešno dojenje.

Postporođajne promene – kako da se vratite u formu

Mnogo je veoma jednostavnih vežbica i sjajnih ideja koje će vam pomoći da svoje telo vratite na staro nakon poroda. LifePress magazin je tu da vas savetuje.