Probiticima protiv anksioznosti
Šta vam prvo padne na pamet kad se spomene reč anksioznost? Da li je to posao, stres, problemi sa novcem ili nešto treće? Jeste li ikad pomislili kako anksioznost utiče na zdravlje probavnog sisitema koji je veoma važan faktor emocionalnog zdravlja? Otkrivamo vam malko neobične prirodne lekove za anksioznost.
Anksioznost je jedan od najčešćih problema koje ljudi imaju kad su u pitanju emotivni problemi. Samo u Sjedinjenim Američkim Državama postoji neverovatnih 40 miliona ljudi koji muku muče sa anksioznošću. Anksioznost se javlja u različitim oblicima od napada panike pa sve do opsesivno kompulsivnog poremećaja ili posttraumatskog stresa.
Prema istraživanjima sprovedenim na kanadskom univerzitetu Hamilton, otkriveno je da probiotici mogu biti od velike pomoći kad je u pitanju eliminacija anksioznosti i normalno ponašanje, za početak, kod životinja. Dokazano je da probiotici utiču na razdražljivost nerava u crevima koji su povezani sa nervima centralnog nervnog sistema. Upravo zbog te veze upotrebom probiotika mogu se ublažiti simptomi uzrokovani anksioznošću.
Drugo pak istraživanje koje je sprovedeno u susednoj nam Mađarskoj otkrilo je da upalni procesi koji se odvijaju u crevima utiču na pojavu anksioznosti i depresije i da lečenje upale probioticima, vitaminima B i D te omega 3 masnim kiselinama značajno umanjuju simptome depresije i anksioznosti.
Ovo je zaista sjajno otkriće za sve one koji se godinama muče sa ovim poremećajima, koji se oslanjaju na antidepresive i svakog dana se suočavaju sa veoma dugačkom listom nuspojava koje oni sa sobom nose. Neki od veoma neugodnih nuspojava antidepresiva su: pomućen vid, zbunjenost, dezorijentisanost, vrtoglavica, poremećeno donošenje odluka, gubitak pamćenja, mučnina i još mnogo toga.
Da bi se još bolje razumeo uticaj probiotika na anksioznost potrebno je sprovesti još mnogo istraživanja, ali vi u svakom slučaju možete probati odmah jer vam probiotici ni u kom slučaju ne mogu naštetiti. Oni se preporučuju zdravim ljudima zbog postavljanja balansa između dobrih i loših bakterija u organizmu.
Pre nego počnete uzimati probiotike posavetujte se sa svojim lekarom jer nemaju svi probiotici isti sastav i neka vam preporuči one najbolje za ovaj slučaj.
