Eterično ulje narandže protiv anksioznosti?
Dokazano je da aromaterapija može pozitivno da utiče na mnoga stanja i da ubrza proces ozdravljenja, opusti, smiri, uspava. U poslednje vreme se mnogo priča o aromaterapiji sa mirisom narandže koja je prema nekim saznanjima veoma delotvorna u borbi protiv anksioznosti. Da li je to istina?
Aromaterapija se uglavnom obavlja pomoću eteričnih ulja koja su ekstrakti biljaka i veoma često se koriste protiv anksioznosti. Poremećaj anksioznosti se smatra psihičkim poremećajem i lečenje lekovima može biti veliki izazov jer medikamenti koji se koriste u te svrhe uglavnom izazivaju mnogo neželjenih efekata.
Na svu sreću mnoge studije su potvrdile da se o efektu eteričnih ulja na one koji se bore sa anksioznošću počelo pisati čak i u knjigama o medicini. Ipak, u većini studija se napominje da bi aromaterapiju trebalo praktikovati u kombinaciji sa masažom tako da se malo zna o njenom pojedinačnom uticaju.
U studijama se navode tipični primeri kako aromaterapija deluje na ljude. Naime, ljudima koji su dan ranije imali tešku operaciju na otvorenom srcu priuštena je masaža stopala sa ugodnom aromom narandže, a rezultati kažu da je ta mala seansa ostavila veoma pozitivan utisak na psihu pacijenata.
Mnogi će se zapitati kako da znamo da li je to zbog aromaterapije ili samo zbog masaže? Masaža sama po sebi ima veoma opuštajuće delovanje, a ugodan miris koji se širi dok vas masiraju može biti samo ugodan dodatak. Jedna studija koja se bavila lečenjem pacijenata obolelih od kancera pokazala je da su ljudi koji su za vreme hemoterapije dobijali i masažu bili puno opušteniji, ali se u toj istoj studiji navodi da je u tom slučaju sama masaža bez aromaterapije efektivnija, jer citrusni mirisi nemaju pozitivno delovanje na obolele od raka.
U trećem slučaju aroma narandže je puštena u čekaonicu jedne zubne ordinacije i rezultati su pokazali da su pacijenti bili manje anksiozni dok su čekali na red da obave mrski pregled kod zubara u poređenju na grupu koja nije mirisala ugodne citrusne arome u drugoj čekaonici.
Ono što je veoma pozitivno, a dokazalo je jedno istraživanje je to što aroma narandže opušta i umiruje ljude, ali bez sedativnog efekta kao što to čine lekovi. Naime, citrusne arome će vas zaista umiriti, ali će vas ujedno i napuniti energijom, neće vas uspavati što je zaista sjajna kombinacija.
Ipak, treba napomenuti da alternativna medicina nije u potpunosti bezrizična i mnogi ljudi su snosili posledice nakon nepravilno odrađene akupunkture, ne primer.
Kad je u pitanju aromaterapija može doći do iritacije kože ako dođete u dodir sa eteričnim uljima , a može doći i do probavnih smetnji ako ih progutate. Određena eterična ulja citrusnih aroma mogu kožu učiniti veoma osetljivom na sunce.
