Kako da dostignete zacrtane ciljeve
Svi smo mi sa prvim satima nove godine sami sebi potiho obećavali velike životne promene i donosili bitne novogodišnje odluke kojih se zaista mali broj ljudi pridržava. Mi imamo sjajnu strategiju kako da ostvarite sve svoje zacrtane ciljeve na poslu, u teretani i u privatnom životu.
Februar samo što je počeo, jeste li se već odrekli novogodišnjih odluka ili ih se verno pridržavate? Ako imate problema sa istrajnošću naši saveti će vam biti zaista od velike koristi. Pažljivo ih pročitajte, dobro proučite i pokušajte primeniti.
Ne razmišljajte previše
Sportski psiholozi tvrde da je preterano razmišljanje u određenim situacijama pogubno za dobar rezultat. Ponekad je potrebno samo urediti, preseći, bez previše dumanja. Pokušajte verovati sebi umesto da razmišljate 100 koraka unapred. Kad se uhvatite da previšete razmišljate, saplećete se o sopstvene misli koje vam ne dozvoljavaju da idete dalje i napredujete. Meditirajte, opustite se i u potpunosti ispraznite mozak, kasnije ćete puno lakše delovati. Svega 20 minuta meditacije dnevno biće sasvim dovoljno.
Uočite priliku, ne probleme
Na vašem putu ka uspehu, pokušajte stvari sagledavati iz nekog drugog ugla. Prepreke na koje nailazite posmatrajte kao prilike koje vas dele od uspeha, ne kao nerešive probleme. Veoma je važno da sebi postavite cilj za koji znate da nije nedostižan. Svakog dana po malo radite na sebi da biste bili spremni na sve što vas čeka na tom putu ka uspehu.
Zamišljate kako stojite na cilju
Ako problemu pristupate sa mišlju kako je teško rešiv i kako vi to ne možete velika je verovatnoća da zaista nećete uspeti. Ljudi su obično sposobni da ostvare ciljeve koje ni sami ne mogu da zamisle i zato utuvite sebi u glavu da nemoguće ne postoji. Sa takvim stavom sve će biti puno lakše.
Napišite scenario
Pokušajte napisati što više mogućih opcija, ali da svi imaju pozitivan kraj i svi prikazuju ostvarenje vašeg cilja. Neka neki zapleti budu nešto komplikovaniji, a u nekima prikažite kako sasvim jednostavno uzimate ono što želite. Čitajte svakog dana ono što ste napisali i na neki način ćete biti spremni na sve što vas čeka.
Nadajte se
Ako previše sumanjate u sebe na taj način sami sebe sabotirate i blokirate sopstveni uspeh. Ne treba da budete preterano pozitivni, ali neophodno je da ne gubite nadu. Na vaše vizit kartice napišite nekoliko fraza koje vas pokreću i čuvajte ih u novčaniku.
Suprotstavite se negativnim mislima
Od negativnih misli ne možete pobeći niti ih možete potisnuti i zato je najbolji način da im se suprotstavite. Naglas recite sve ono što vas zaista muči, budite iskreni prema sebi i kažite šta osećate bez ulepšavanja. Podelite negativne misli sa bliskim prijateljem, roditeljima ili partnerom, onog trenutka kad h izgovorite sigurni smo da vam neće izgledati toliko strašno, naprotiv. Čak i ako taj neko nema baš nikakav dobar savet, osetićete olakšanje samim tim što ste naglas izgovorili ono što vas tišti.
I na samom kraju pokušajte sami sebi utuviti u glavu kako zaslužujete da postignete baš taj uspeh, kako ste godinama radili, mučili se i odricali da biste bili tu gde treba da budete. Kažite sebi da niko više od vas to ne zaslužuje i ponavljajte si to svaki dan. Možete osmisliti i neke druge mantre koje vas pokreću i koje za vas imaju veliko značenje.
