Proteinske kocke sa bobičastim voćem za doručak
Ovo je još jedan recept koji možete pripremiti nedeljom uveče tako da imate zdravi doručak za celu nedelju. Reč je o proteinskim kockama sa bobičastim voćem koje su zdrave, zasitne i pružiće vam potrebnu energiju da izgurate radni dan.
Recept smo pronašli na Gaugegirltraining blogu.
Potrebni sastojci:
- 1 šolja instant zobi
- 2 šolje pšeničnog proteina (ukus po želji)
- ½ šolje belanaca
- 4 jaja
- 1 šolja zamrznutog bobičastog voća
- ½ šolje listića badema
- ¼ kašičice sode bikarbone
- 2 kašike kokosovog brašna
Uključite rernu da se greje na 175C. Sve satojke osim voća i kokosa izmešajte u jednoj posudi da se sjedine. Podmažite manju četvrtastu tepsiju pa smesu sipajte u pripremljeni kalup. Odozgo pospite voćem. Pecite 13-15 minuta. Izvadite tepsiju iz rerne pa pospite kokosom i vratite još minut-dva u rernu da se kokos lagano tostira. Ostavite da se prohlade pa isecite na 16 jednakih delova.
Recept
![](http://lifepressmagazin.com/wp-content/uploads/2016/02/pločice2.jpg)
Ime Recepta
Proteinske kocke sa bobičastim voćem za doručak
Objavljen
Vreme Pripreme
Vreme Kuvanja
Ukupno Vreme
Rangirano
![](http://lifepressmagazin.com/wp-content/plugins/all-in-one-schemaorg-rich-snippets/images/1star.png)
![](http://lifepressmagazin.com/wp-content/plugins/all-in-one-schemaorg-rich-snippets/images/1star.png)
![](http://lifepressmagazin.com/wp-content/plugins/all-in-one-schemaorg-rich-snippets/images/1star.png)
![](http://lifepressmagazin.com/wp-content/plugins/all-in-one-schemaorg-rich-snippets/images/1star.png)
![](http://lifepressmagazin.com/wp-content/plugins/all-in-one-schemaorg-rich-snippets/images/gray.png)