Menu 

Ove pločice su sjajna užina kad vam padne šećer ili brzi doručak kada nemate vremena za nešto konkretnije. Prepune su zdravih sastojaka, a može ih napraviti svaki početnik u kuvanju.

Na Tablefortwo blogu smo naišli na ovaj ultra zdravi recept koji će vas oduševiti. Pistaći, brusnice, zob… sve su to namirnice koje se nalaze u ovim pločicama, a koje će vam obezbediti nutrijente i nergiju. Sjajno je i to što  mogu dugo da stoje pa ih nedeljom možete napraviti za celu sedmicu tako da uvek imate pripremljenu užinu za klince ili za posao.

pločice2

Potrebni sastojci:

  • 2 šolje zobenih pahuljica
  • 1 šolja grubo naseckanih pistaća
  • 1 šolja suvih brusnica
  • 1 kašika chia semenki
  • 4 kašike putera
  • ¼ šolje meda
  • 1/3 šolje smeđeg šećera
  • ½ kašičice vanila ekstrakta

Veću tepsiju ili silikonski kalup namastite ili obložite masnim papirom i ostavite sa strane.

U srednje velikoj šerpi otopite puter, med i smeđi šećer i kuvajte dok ne počnu da se stvaraju mehurići pa kuvajte još dva minuta, a na kraju dodajte vanila ekstrakt.

Ovu smesu sipajte preko suvih sastojka i dobro promešajte da se svi sastojci sjedine, a zatim smesu utisnite u pripremljenu tepsiju.

Stavite tepsiju u frižider na dva sata, a zatim secite na prutiće i čuvajte u hermetički zatvorenim teglicama.

Recept
Ime Recepta
Zdrave pločice od brusnica i pistaća
Objavljen
Vreme Pripreme
Vreme Kuvanja
Ukupno Vreme
Rangirano
4.5 Based on 27 Review(s)
Piši!
Širi dalje!

Napišite komentar

Saznajte

Šećernu vunu i nije najlaše napraviti, ako nemate spacijelni aparat, da vam odmah kažemo. Ali, ipak, oko ovog projekta se vredi potruditi. Recept