Menu 

Ova čupava trešnja nije samo neobična voćkica, već je i vrlo zdrava. Kod nas je većinom možete naći konzervisanu, ali najbolje bi bilo da ih jedete sveže. Saznajte zašto su tako dobre.

Ukusna i sočna, liči je pravi vesnik leta, a raste u provincijama Kvangtung i Fukien u južnoj Kini. Sveže su dostupne od jula do oktobra na tržnicama. Zanimljivo je da kod nas možete pronaći u prodaji seme ličija.

Liči podseća na crveno jaje, a da bi ste ga pojeli potrebno je prvo da mu razbijemo koru (ili rasečemo nožem), ogulimo i onda ga jedemo kao trešnje, odstranjujući špice. Fenomenalno ide uz voćne salate, a najlepše se “druži” sa običnim trešnjama, mangom i dinjama.

Ova biljka je prirodni borac protiv raka, sprečava razvoj ćelija raka, a istraživanja su pokazala da je odlična kao zaštitnik od raka dojke.

Liči trešnje imaju malo kalorija, bogate su dijetalnim vlaknima, pa su veoma važne u menijima za mršavljenje.

Oligonol, koji se nalazi u ličiju, ima antioksidantna i antivirusna dejstva. Ova azijska trešnja vam pomaže da poboljšate cirkulaciju, smršate i zaštitite kožu od UV zraka.

Liči, kao i citrusne voćke, ima mnogo vitamina C, čak 40 odsto više od narandže, vitamine B kompleksa, minerale, beta karoten,…

Čaj od ličija

Da bi ste napravili osvežavajući zdravi napitak od ličija potrebno vam je: beli čaj, 5 šolja kipuće vode, kocke leda, liči iz konzerve (sa sirupom) i listovi mente.

U ključalu vodu, na svaku šolju vode dodajte 1 kašičicu čaja, pa ostavite da odstoji poklopljeno 10 do 15 minuta. Procedite čaj i uspite ga u staklenku. Neka se prvo ohladi malo na sobnoj temperaturi, pa ga premestite u frižider.

Napunite pola čaše sa ledom, dodajte nekoliko liči trešanja, svežih ili iz konzerve i 2 kašike liči sirupa iz konzerve. Dodajte rashlađeni čaj i ukrasite napitak listićem mente.

Ovaj napitak možete pretvoriti i u alkoholno piće kada mu dodate malo votke.

Od liči trešanja možete napraviti ukusan smoothie ako izmiksate u blenderu 1 šolju svežih liči trešanja ili iz konzerve, 1 breskvu i 1 šolju zamrznutih jagoda. Služite odmah.

Da li ste imali priliku da jedete liči?

Piši!
Širi dalje!

75 komentara
  1. Manjika Nikolić

    ne znam gde da je nabavimo

  2. Gordana Jakovljevic

    probala sam,odlicna je pojela sam dosta.

  3. Slavica Damjanovic

    Ja ih ne volim… ja sam probla da naviknem na njihov ukus ali nisam mogla.

  4. Smiljka Galic

    Probala sam,odlična je,i to ni manje više, kad sam bila u Australiji,tamo je ima u izobilju

  5. Siniša Frenki Nikolčević

    Gde može da se nabavi stabljika?

  6. Nada Škorić-Plos

    probala super je…

  7. Sneza Cicic

    da,probala sam i prelepo je…

  8. Ljubica Tomasevic

    obozavam ih

  9. Saboter Drugi

    Nesto najbolje na svetu!!! Mene podseca ukus malo na grozdje, ali jeste, to je to – zova..! :D @Stanislava, ima da se kupi u Beogradu povremeno kad nabave sa egzoticnim vocem ;) Jaca je cena, ali ga ima po boljim, vecim marketima.

  10. Sanja Ciganovic

    Odusevilo me u Kini, a zaista mirisi kao cvece. Vrlo prijatan ukus.

  11. Mijovic Olja

    prelepo…jela izvorno u Aziji, a ovde je u konzervama….mirise na cvece

  12. Yagoda Dejanovic

    Jako ukusno stalno jedem u Canadi <3

  13. Ćalić Jovanka

    Vrlo socno voce. Najslicnije socnom zrnu belog grozdja.Dobijala sam ga sa Tajlanda ali sam ga kupovala i ovde u Beogradu u velikim supermarketima. Egzoticno, ali nista preterano posebno.

  14. Esma Kadic

    Super je samo ekstra lagano!

  15. Edis Ljajic

    Za meni najlepse vove. Pogotovo svezi sok od licija.

  16. Tonka Štajnbrikner

    Probala sam liči sa pudingom jako fino!

  17. Tonka Štajnbrikner

    Prekrasnog okusa i mirisa izuzetan plod!

  18. Marko Ivana Urosevic

    prvi put vidim ovakvu tresnju

  19. Milica Veljkovic

    divno…moje omiljenoo

  20. Kaja Stojanovic

    pravo zadovoljstvo – steta sto ga nema dovoljno po Srbiji

  21. Tomislav Dragos

    na mome reperturau je uvijek kao dezert/ sose/ napitak i kao voce.

  22. Branka Mestrovic

    Jela sam ga ovde u Kanadi.Nisam primetila u Novodskim prodavnicama da ga ima.

  23. Olivera Josipovic

    Jela često u Nemačkoj, tamo se zove LIČI .

  24. Vesna Srdanovic

    jela pre tridestak godina u bagdadu u kineskom restoranu,sad vidim ima kod kineza u bloku 70 kompot !

  25. Snezana Hilgers

    Da,jako je ukusno,mora biti jako zrelo! a kospica se maltene ne primeti.:-) P

  26. Ivana Smrzlic-Mujakic

    obozavam lici!

  27. Tatjana Krajnc

    dobra zelo

  28. Dragan Kisereu

    jako je ukusan lici a liker jos ukusniji

  29. Juhász Lajos És Lídia

    jako je fino

  30. Jasmina Nottelman Badic

    Moj favorit

  31. Cvija Manroe

    Ja imam Lici u dvoristu jos nije po celo da raga aliga obozavam cesto kupim nego sam htjela da pitam jel moze dase koristi lisce za caje !!!!!!!!!

  32. Vesna Grković

    još da saznamo gde ga možemo nabaviti…

  33. Marinela Maric

    Lychee super su, evo imam ih u frizideru…

  34. Branka Kukolj

    znam ,svake kasne jeseni i do sredine januara ih ima ovdje u Beču za kupiti skoro u svim marketima.

  35. Jovan Nikolic Joe

    kako se lici sadi i gde mogu nabaviti semenke ili sadnice !!!

  36. Marijo Sutilovic

    mislim da ih u nemackoj zovu japanske nesto

  37. Nataša Šljivić

    Liči,probala….mada sam prvi put,kada sam ih videla,mislila da je u pitanju osvezivač za kupatilo ili nesto slicno tome. Mama ih donela iz inostranstva,odusevila se. Ukus…. po meni…neopisivo dobar.

  38. Zeljko Tagic

    Lošinjske okruglice bez krumpira sa maginjom ( planikom )
    Domaće , brze i rahle okruglice (knedle) od tijesta bez krumpira sa plodovima planike, maginjama savršene su. Bobe planike- maginje bogate su C-vitaminom.
    ALATI
    RECEPT
    KOMENTARI

    Lošinjske okruglice /slika/264540/SastojciBroj osoba:2 osobe
    Tijesto:
    1/2 lvode 1/2 dclulja 1 mala žličicasoli 1/2 l brašna “Podravka” (1/3 oštroga, 2/3 glatkoga) 1jaje
    Nadjev :
    25 kom maginja- većih boba PripremaVrijeme pripreme:40 min
    1
    Prosijte brašno. Maginje operite i ocjedite.
    2
    Voda, ulje i sol treba da zakuha. Digne se sa vatre i polako sipa brašno uz neprestano miješanje. Vratiti na vatru i dobro miješati 2-3 min. dok ne nastane glatko tijesto, odnosno dok se tijesto ne odljepi od lonca i stvori kugla od tijesta.
    3
    Skine se sa vatre i miješa da se tijesto malo rashladi oko 5 min. Jaje izlupati i umješati u kuhano tijesto i sve zajedno miješati da se sastojci povežu i dobije glatko tijesto.
    4
    Tijesto razrezati na dva dijela i od svakog dijela izvaljati valjak kao kobasica promjera 5 cm. Ovako oblikovano tijesto režemo na kolutove debljine 1 cm koje rukom malo raširimo kako bi utisnuli maginju u tijesto. Tijesto oko maginje stisnite čvrsto da voda prilikom kuhanja ne može ući u okruglice. Rukama oblikujte okruglice koje provaljate u brašno i stavite kuhati u kipuću osoljenu vodu. Okruglice se kuhaju na laganoj vatri oko 5 min, odnosno dok ne isplivaju na površinu.
    5
    Napomena: Kad se okruglice ubace u kipuću vodu, padnu na dno i potrebno ih je malo pridići kuhačom od dna i ravnomjerno , samo u jednom smjeru lagano promiješati.
    Kuhane okruglice vadite šupljikavom žlicom u zdjelu i prelijte ih krušnim mrvicama “Podravka” isprženim na masnoći ( maslacu ). Pospite ih šećerom pomiješanim sa cimetom.
    Posluživanje
    Okruglice se poslužuju tople. Još tople prelijte ih mrvicama isprženim na masnoći ( maslacu ) i pospite šećerom pomiješanim sa cimetom ( po želji ).
    Na isti način možete raditi njoke sa šljivama, sa marelicama.
    Možete napraviti veću količinu i zamrznuti ih.

  39. Zeljko Tagic

    Planika

    : čitam Područje na kojem raste planika je atlantsko područje zapadne Europe, Sredozemlje, Dalmacija i Istra. Planika maginja (Arbutus Unedo L.), sinonimi Jagodičnica, Jagodnjak, Planičac je zimzelena biljka. Uzgajamo je kao grm ili manje drvo, a spada u vrlo cijenjene ukrasne biljke. Listovi su joj dugi 6 – 9 cm, usko jajoliki i 2 – 3 cm široki, na 3 – 10 mm dugoj peteljci.

    Plodovi planike – maginje su okrugli, debljine oko 2 cm, narančasto – crveni, a crvenkasta kora im je bradavičasta, točkasta slična vrtnoj jagodi.
    Plodovi dozorijevaju u listopadu, kada počinju mijenjati boju iz zelene u žutu, narančastu i žarko crvenu. Taj se proces odvija postupno, tako da se plodovi počinju bojiti u različito vrijeme. U isto vrijeme postupno počinje i cvat, pa se iz bijelih grozdova razvijaju cvjetovi slični vrijesu koji su zanimljivi za kukce, posebice pčele, koji ga veselo oblijeću, jer u to doba nema cvijeća koje daje med.
    Kod planike je vrlo zanimljivo da ima istovremeno zrijuće plodove i bijele cvjetove, koji će se u razdoblju od jedne godine oblikovati u zrele plodove. Crveni zreli polodovi su ukusni i sadrže veliku količinu vitamina C, mogu se jesti ušećereni, a kada su već mekani, sadrže i izvjesnu količinu alkohola, stoga uživanje veće količine takvih plodova može prouzročiti i laganu opijenost. Stoga su pogodni i za izradu likera, šerbeta i marmelade.

  40. Zeljko Tagic

    To lici na maginju koje ima dosta na CG primorju

  41. Mirjana Stojanovic

    Zimus sam ga jela u Nemačkoj. Svidja mi se. IMA UKUS GROŽĐA!

  42. mijo

    Dali moze da uspeva u nasim krajevima i gde se mogu naci sadnice.

  43. Biljana Horvat

    ja ih obozavam a kao i sve ostalo sve je stvar ukusa ;-)

  44. Dobrila Makivic-Kulka

    u Poljskoj se moze kupiti,ima ga u velikim marketima,probala nisam bas odusevljena ali…

  45. Vera Dzavic

    Mnogo je lepo. Lychee

  46. Stanislava Vortic

    meni je odlicnog ukusa ,sin je doneo iz Nemacke ali ovde ga nisam nigde videla

  47. Aleksandra Dumitraskovic

    Probala, ne svidja mi se… :D

  48. Dubravka Balač Ex Jung

    ja mislila da je to maginja

  49. Ljiljana Djordjevic

    kada se oljusti kora meso je belo ukus zove a kostica kao zir

  50. Marko Obradovic

    Samo nikao da se zagrize, kospica vrlo kisela, inace kao grozdje, vrlo slican ukus…

  51. Zdenka Westling

    svez lici ima ukus zove,nisam probala iz konzerve

Napišite komentar