Hladnoća

Kako da vam bude ugodno tokom zime ukoliko čekate prinovu

Nakon toplog leta, zima za većinu budućih majki dođe kao veliko olakšanje. Nema više vrućina, znojenja i traženja hlada. Bez obzira na sve trebalo bi da pročitate i pratite savete koje smo vam pripremili da vam tokom zime bude udobno, toplo i da budete sigurni i zdravi. Iako je zima za trudnice mnogo ugodnije godišnje doba ona sa sobom nosi...

Ostanite motivisani za trčanje i tokom zime

Kad napolju „upekne minus“ ponekad je veoma teško naterati sebe da izađemo iz tople kuće i odemo na trčanje. Evo nekoliko veoma korisnih saveta koji će vam pomoći da ostanete motivisani za vežbu i tokom zimskih meseci.