Magnezijum

Imate li dovoljno magnezijuma u organizmu?

Nutrijenti o kojima se najviše priča i o čijem unosu najviše pazimo su svakako, na prvom mestu gvožđe zatim kalcijum, eventualno vitamin D. Ali, jeste li se ikada zapitali da li možda patite od nedostatka magnezijuma?

Magnezijum gumene bombone za smirenje i bolji san

Za vas smo pronašli zanimljiv recept – magnezijum gumene bombone, koje vam mogu pomoći da se smirite, oterate anksioznost i spavate bolje.

Lekovita svojstva semenki konoplje

Gotovo je neverovatno koliko nutrijenata sadrži jedno sitno seme konoplje. Sve semenke koje jedemo spadaju u super hranu, a konoplja nije izuzetak, čak je i među najpopularnijim semenkama što i ne čudi ako se uzme u obzir njihova nutritivna vrednost.

Napravite losion za telo bogat magnezijumom

Magnezijum je mineral koji je veoma dobar za zdravlje, ali treba naći najbolji način kako ga uneti u organizam. Jedan od onih boljih je sigurno losion za telo jer je koža najveći organ koji sjjano apsorbuje hranjive materije.