noge

Najbolje vežbe za unutrašnju stranu bedara

Od svih kritičnih delova tela, nekako nam se čini da je unutrušanje strane bedara nekako najteže zategnuti i dovesti u red. Pred sezonu kupaćih kostima donosimo vam najbolje vežbe upravo za ovej deo tela.

Najbolje vežbe za unutrašnje strane bedara

Stražnjica i unutrašnje strane bedara spadaju u one kritične delove tela koje je prilično teško oblikovati i dovesti u red, a to zna gotovo svaka žena. Mi vam danas donosimo vežbe koje će vam pomoći da oblikujete unutrašnje strane bedara i to bez utega.

Najbolji tabata trening za noge

Leto nam se polako, ali sigurno približava i vreme je da se pozabavimo skidanjem kilograma i zatezanjem kritičnih delova tela. To će vam olakšati i ovaj tabata trening za noge.

Grčevi u nogama u trudnoći

U drugom tromesečju grčevi u nogama javljaju se kod većine trudnica. Naravno, to nije ništa strašno, ali može biti bolno i uznemirujuće. Evo šta možete poduzeti.

Sindrom nemirnih nogu – simptomi i prirodna rešenja za problem

Niste umišljali, sindrom nemirnih nogu zaista postoji iako ga povezuju sa mnogim drugim dijagnozama. Saznajte zbog čega nastaje i kako da umirite simptome.

Napravite kremu za lepe noge

U mnogim „uradi sam“ projektima za lepu i negovanu kožu spominju se eterična ulja koja zaista imaju blagotvorno dejstvo na izgled kose i kože. Danas vam donosimo recept za kremu koja zateže kožu nogu, neguje kožu nakon depilacije i smanjuje vidljivost celulita.

Grijači za noge i ruke od riže

Riža dugo zadržava toplotu i zato je idealna za pravljenje raznih grijača. Saznajte kako se prave jastučići za ruke i grijači za noge, tačnije tople papučice, od riže.