paleo dijeta

Detaljan plan ishrane paleo dijete

Pošto smo vas upoznali sa osnovama paleo dijete u tekstu “Upoznajte paleo način ishrane” vreme je da vam predstavimo i detaljan plan kako treba da se hranite ako se odlučite na ovakav vid ishrane.

Šta da zameni brašno i testo kada ste na Paleo dijeti? Lista zdravih ugljeno hidrata.

 Ukoliko ste se opredelili za Paleo dijetu koja je dijeta koja obara sve rekorde na zapadu  i generalno želite da izbacite žitarice, brašna, testa iz vaše dijete kao npr. Novak Đoković nudimo vam listu  voća i povrća kao adekvatne izvore ugljenih hidrata.