Šetnja

Šetnja flamingosa

Pogledajte ove divne ptice koje su odlučile da prošetaju punom plažom, bez ustručavanja.

Zabavne prolećne aktivnosti za trudnice

Možda ste se ranije proleću veselili zbog raznoraznih aktivnosti koje ste mogli raditi, planinarenja, šetanja, i vremena provedenog napolju. Ukoliko očekujete bebu svesni ste da u većini tih aktivnosti ove godine nećete moći da učestvujete, ali zato postoji mnoštvo zabavnih stvari koje možete uraditi i kao trudnica.

Dnevnik – Izađite napolje

To što je napolju hladno, pada kiša ili sneg nikako ne treba da vas zarobi u kući. Toplo se obucite i izađite napolje.

Šetajte za zdravlje

Ako niste neko ko redovno vežba treba dobro razmilite kakve sve rizike donosi neakativni način života i ako ništa barem krenite u šetnje. Stručnjaci kažu da je za zdravlje dovoljno najmanje 150 minuta šetnje nedeljno, u proseku 22 minuta dnevno. To, priznaćete, nije mnogo.

Ovo nikako nemojte raditi posle jela

Posle jela obično volimo da malo otpustimo kaiš, pojedemo voćkicu, malo prošetamo ili legnemo da odspavamo. Ne biste verovali, ali sve ovo nije preporučljivo da radite posle jela.

Čuvajte se destinacija koje “goje”

Letovanje u Turskoj nabaciće vam koji kilogram viška, ali ako odlučite da odmarate u Nemačkoj, možda ćete smršati, tvrde britanski istraživači. Plaže evropskih letovališta privlače turiste iz svih krajeva sveta, ali posetioci Grčke, Kipra i Turske mogu i da se ugoje tokom letovanja. “Uzrok gojenja na odmoru najčešće se krije u preterivanju u lokalnim specijalitetima i alkoholu, kao i manjku kretanja”,...

Neka vam šetnja bude zabavna

Za sve one koji ne vole intenzivno vežbanje i znojenje u teretani, šetnja je najbolja fizička aktivnost, a leto je za šetnju kao stvoreno. Donosimo nekoliko saveta da vam šetnja bude još zabavnija.

Zašto bi trebalo da šetate psa isključivo na povocu

Šetanje dobro dresiranog psa bez povoca vam se možda čini kao bezbedna i dobra ideja, ali sledeći put kada svog ljubimca budete izvodili u šetnju ipak stavite povodac za dobro vašeg čupavog prijatelja, vas i drugih ljudi.